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吃出健康
蠟瓶糖成分是什麼？有哪些危害？添加物、食安風險４大QA一次看
2024-09-19
編按：「蠟瓶糖」最早可以追溯到20世紀初期的美國，名稱是「Nik-L-Nip」，由於…
水果爛掉可以吃嗎？營養師揭３原因，１情形削掉也別碰
2024-09-19
編按：水果爛掉一點點，削掉還能繼續吃嗎？相信這是許多惜物、怕浪費朋友常有的疑問。營養…
韓研究：成年女性日這喝杯數黑咖啡，助降高血壓、糖尿病、高血脂代謝疾病率
2024-09-18
編按：除了提神醒腦外，黑咖啡好處再加一！想發揮黑咖啡功效，黑咖啡一天可以喝幾杯較恰當…
蠟瓶糖是什麼、怎麼吃？衛福部：成分不明涉食安疑慮正了解中
2024-09-18
編按：繼「魔芋爽」之後，近期在抖音（TikTok）爆紅，標榜是由蜂蠟製成，裡面包著果…
小黃瓜生吃可以嗎？小黃瓜苦苦的是有農藥？1錯誤吃法營養全流失
2024-09-16
編按：小黃瓜涼拌、小黃瓜炒蛋…，這些常見小黃瓜料理你最愛哪一種？小黃瓜營養多，富含維…
想要開心吃月餅、烤肉不發胖？中醫推薦２私房消脂茶食譜
2024-09-16
編按：一年一度的中秋節，想要和親友開心吃月餅、烤肉不發胖，腸胃不鬧脾氣？中醫師除分享…
月餅是熱量炸彈！營養師：每天最多1顆不能連續天天吃，2類人負擔大
2024-09-15
中秋佳節月餅不可少，小小一顆堪稱熱量炸彈，營養師提醒，雖然建議每天至多1顆月餅，但別…
烤肉食材這樣吃！譚敦慈分享３健康撇步，燒烤搭配這水果助排毒
2024-09-13
編按：中秋烤肉已成台灣人中秋節必備的節慶活動，與其叫大家別烤，不如學會怎麼聰明吃、健…
間歇性斷食是什麼？隔日斷食法、5：2斷食法能保護心血管？科學研究解答
2024-09-12
斷食（也稱為間歇性能量限制， IER ）在最近相當流行。這種飲食…
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