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不怕腰痠、膝蓋痛！正確掌握健走重點，從熱身、收操做起
2020-09-04
根據統計台灣有高達55.2%的人有健走的習慣，你是否曾有健走的經驗？是否因健走而感到…
尾椎疼痛面面觀
2020-09-04
尾椎的位置為人體脊椎的最末端，大多由3至5節的小椎體共同構成一塊椎骨，外觀呈曲線，各…
美豬來台！「瘦肉精」萊克多巴胺對人體風險評估一次看懂
2020-09-03
撰文／林玉婷2020年8月28日總統蔡英文宣布，將擴大開放美國牛肉和豬肉進口，引發社…
提升免疫力，守護健康！飲食、情緒、日常活動的全面對策
2020-09-03
平時我們的口腔、鼻子內部有許多的細菌和病毒，多數時候可以和平共處，相安無事， 因為我…
年過30，身體更容易有異味！日本發現「中年臭」分 4 大類
2020-09-03
炎熱夏天皮膚大量出汗，難免身上會有些體味，然而如果味道太重，即便現在大眾工具上，大家…
控管熱量、增肌減脂怎麼吃？營養師解析便利商店健康餐
2020-09-02
前陣子防疫悶壞了嗎？是不是要來一波報復性運動呢？順著運動熱潮，許多業者都推出強化蛋白…
步入中老年，多一些夢想的啟發吧！
2020-09-02
不少人步入中年，家中孩子長大後，可能常會想「假如可以退休的話，我想……」、「如果不工…
在家也能做泰國菜！3道開胃又下飯的經典料理快速上桌
2020-09-02
編按：主菜、甜點都有！泰式家常菜檸檬豬肉片、泰式炒河粉、泰式奶茶，酸甜滋味讓食慾不振…
蝴蝶式輕觸按摩法：「不愛自己」的大腦也能做復健！
2020-09-01
蝴蝶式輕觸法獲得美國心理學會（美國最早成立且規模最大的權威學會，只認定有科學根據的研…
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