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聊天搭話也要看時機！做對２件事終結尷尬，開啟從容對話
2025-09-18
編按：「認識新朋友時該怎麼破冰、打破尷尬？」、「在聚會、社交場合上，不管是面對熟人，…
超慢跑取代所有運動？重訓才能真正抗老化、顧關節，預防肌少症
2025-09-18
編按：近年來社群上最流行的運動莫過於超慢跑，輕鬆又不用出門的方便性，讓許多銀髮族及忙…
長輩失智脾氣暴躁、好固執？失智症患者的每一天都「充滿不安與緊張」
2025-09-18
編按：頑固、易怒、不安、防禦、失序，是照護者面對失智症患者時，常需感受到的情境與情緒…
劍橋大學最新研究：３類空汙物質傷害大腦，增加認知症風險
2025-09-18
英國劍橋大學一份最新研究發現，3 種類型的空氣汙染和認知症之間存在正向關聯，包括 P…
秋分節氣到！２精油有助預防感冒、貧血，舒緩腰痛、胃脹氣
2025-09-17
編按：秋分時節，開始下起秋雨，空氣裡會有種濛濛朧朧的詩意和淡淡冷冷的憂傷。這時走的經…
奶油蘑菇濃湯熱量高？用橄欖油取代更健康，食譜做法大公開
2025-09-17
編按：喜歡喝香醇可口的奶油磨菇濃湯，但又擔心熱量高？你會愛上這道帶有濃郁風味的經典老…
痠痛貼布「３族群」不能隨便貼！專家：可能導致腎功能惡化
2025-09-17
編按：痠痛貼布真的人人能貼嗎？專家提醒，痠痛藥布、止痛貼片雖然方便，但並非完全無害，…
對抗老化從雙腳開始！９個簡單站姿瑜伽動作，提升肌肉關節支撐力
2025-09-17
編按：容易腰痠背痛、上下樓梯膝蓋痛、吃力？其實，這些問題不一定只是「老化」，很多時候…
櫛瓜苦苦的別吃？櫛瓜營養價值高，８料理食譜吃出新滋味
2025-09-17
櫛瓜又稱夏南瓜、西葫蘆，因低醣、高纖特性，在近年成為許多人的健康新寵。櫛瓜營養功效多…
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