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40 歲後肌肉流失！3 部位凹陷恐是肌少症，找回肌力要吃對蛋白質
2025-02-12
編按：肌少症非長者專利，久坐上班族也會早衰！不過，「年齡」仍是肌少症的主要風險因素，…
湯圓吃幾顆不過量？營養師圖解 22 款市售湯圓一顆熱量有多少
2025-02-11
編按：每到冬至、元宵節，當然少不了來碗湯圓應景。無論是甜湯圓、鹹湯圓，還是色彩討喜的…
紅白小湯圓熱量比包餡湯圓、元宵低？減重名醫教 2 原則健康吃
2025-02-11
吃紅白小湯圓比包餡湯圓健康？隨著元宵節將至，內科暨減重專科醫師陳威龍特別提醒，別被迷…
女性掉髮原因分 3 類！醫授自我檢視指南，掉髮抽血檢查、飲食注意事項
2025-02-11
編按：每次洗澡、吹頭髮後，望著掉落的髮絲，是否常覺讓你擔憂自己有掉髮問題呢？究竟怎樣…
特砂糖、細砂糖、二砂糖一樣是砂糖，到底差別在哪？
2025-02-11
編按：走進超市或量販店，看著一整排由台糖出產的產品，標示著特砂、細砂、二砂等等，看得…
食譜／動手做補血驅寒食物！桂圓核棗抹醬，搭咖啡、奶茶都美味
2025-02-11
天冷吃什麼暖身？氣溫寒冷的冬天，身體需要更多的溫暖滋養，而這款「桂圓核棗抹醬」食譜正…
高血脂症狀初期不明顯！20 歲以上 30％ 血脂肪過高，醫授 4 招改善
2025-02-11
國人死於三高（高血壓、高血糖、高血脂）慢性病人數，已超越癌症！其中，高血脂由於初期症…
元宵節吃湯圓也能玩出新花樣！中醫教 2 款高顏質元宵食譜這樣做
2025-02-10
編按：傳統的元宵以糯米製成，吃了容易出現脹氣或脾胃不適等問題，近年來因應養生風潮元宵…
日本旅遊生病、受傷，急需海外就醫？別慌！官方指南教你這樣做
2025-02-10
編按：近來，由於大S於日本旅遊時不幸因流感併發症猝逝一事，讓許多熱愛赴日旅遊的民眾，…
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