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睡不好增中風、高血壓風險？藥師教你看心率數據，授大腦關機晚安水食譜
長期睡不好不只是累，更可能是健康警訊！許多人受失眠所苦，導致睡眠品質低下，卻忽略了嚴重的打呼，可能是睡眠呼吸中止症的徵兆…
2026-03-13
清明掃墓提前好，還是可以延後嗎？謝沅瑾解答，曝10大清明節掃墓禁忌
清明節即將到來，你和家人計畫好什麼時候掃墓祭祖了嗎？今年的清明節 2026 落在國曆 4 月 5 日（農曆二月十八日），…
2026-03-13
不想老後失智？中醫師分享私房「健腦天麻雞湯食譜」６食材養腦護神經
著高齡化社會來臨，如何預防失智症，逐漸成為許多人關心的健康議題。除了維持良好的飲食與運動等生活習慣之外，日常飲食也被認為…
2026-03-12
逆轉大腦老化！美國臨床試驗：不是大腦不努力，而是你少了「系統」
編按：大腦老化可以逆轉嗎？許多人直到記憶力衰退才警覺，但科學證實大腦保養永遠不嫌晚！最新發表於《JAMA》的 POINT…
2026-03-12
中醫「望診」為什麼重要？「五臟」是否健康，看「五官」就知道
視覺在人認識客觀事物中發揮著重要的作用，因而望診作為四診之首，在中醫診法中占有非常重要的地位。中醫理論認為，人是一個有機…
2026-03-11
水煮蛋肌反變「火燒山」？３招破解A酸、A醇與杜鵑花酸的劑量陷阱
想擁有水煮蛋肌，卻讓臉部泛紅如「火燒山」？當紅的A酸、A醇或杜鵑花酸若使用不當，極易造成皮膚屏障受損，甚至引發嚴重的酒糟…
2026-03-11
濕疹藥膏別亂抹！女錯用類固醇藥膏釀全身性毛囊炎，過度恐骨鬆、抑制內分泌
濕疹發作癢到受不了，藥膏隨手拿了就擦嗎？小心錯用類固醇藥膏，恐導致類固醇副作用找上門！本文揭露真實病例，一名 26 歲的…
2026-03-11
暴力溫差逾10度，達危險等級！醫：防猝死意外「５症狀」快就醫
26.03.10編按：三月寒流等級的低溫來了！根據風傳媒報導，今 10 日清晨桃園楊梅記錄到本島平地最低溫 9.9 度。…
2026-03-10
不想老後腎功能不好洗腎？糖尿病、高血壓三高族必知護腎８招，預防慢性腎臟病
洗腎是台灣許多中高齡者的噩夢，你正在腎功能不佳、洗腎邊緣嗎？小心，糖尿病（高血糖）、高血壓與高血脂，三高是慢性腎臟病的最…
2026-03-10
擔心變老？紐約大學研究：老化焦慮讓女性老更快，５招抗壓逆轉生理年齡
編按：最新研究發現，擔心自己變老、對變老感到高度焦慮的女性，生理老化速度恐會顯著加快！這種心理壓力會透過免疫與內分泌系統…
2026-03-10