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想補Omega-3選魚油還是藻油？藥師：關鍵在EPA與DHA實際含量
想補 Omega-3，選魚油還是藻油？混吃保健效果能加倍、防心臟病？藥師直言，兩者吸收率相當，關鍵在 EPA 與 DHA…
2026-10-15
全脂乳品不健康？加拿大研究：過重者每天3份12週體重、膽固醇未明顯增加
編按：喝全脂牛奶容易變胖、膽固醇過高？長期以來，基於飽和脂肪與心血管疾病風險的考量，低脂牛奶或脫脂乳品一直是飲食建議中的…
2026-10-15
喝咖啡真會上癮？研究揭 18 種好處：護心血管、降多種癌症風險
編按：喝咖啡容易上癮又傷身？科學研究翻轉迷思！咖啡因不僅非真正成癮物質，適量攝取還能護心肝，降低中風、心臟病、糖尿病發病…
2026-10-16
大腸癌早期常無症狀！73歲無明顯不適卻確診三期，醫：定期篩檢別漏
平時沒症狀，一檢查竟是大腸癌三期？大腸直腸外科醫師指出，約 70% 至 80%大腸癌由息肉演變！且大腸癌相較其他癌症，較…
2026-10-16
孩子功課寫不完？爸媽這樣做「把作業變闖關」，找回學習熱情和掌控感
編按：孩子寫功課很慢，老是拖拖拉拉？其實，孩子並非故意擺爛，而是陷入了「習得性無助」：當努力總換來失望，大腦便會放棄嘗試…
2026-10-15
重陽節敬老夾菜前先等等！享福要適度、孝順為何要「留一手」？從一個失能故事說起
重陽節將至，在台灣的敬老文化中，長者常說享清福，子女孫輩也捨不得讓長輩動手。戰後嬰兒潮世代相對上一代更講究自主，弘道老人…
2026-10-15
每天日行萬步、做家事，還是可能有肌少症？醫：勞動不等於運動
勞動不等於運動！醫師提醒，許多人以為「日行萬步」就能保健康，但如果出現毛巾擰不乾、走路變慢等情形，可能是「肌少症症狀」悄…
2026-10-15
習慣討好、優柔寡斷？精神科醫師：11 種特徵可能與童年匱乏有關
編按：總覺得自己格格不入、習慣討好別人？心理學家指出，最深創傷往往不是受虐，而是童年「該有卻沒有」的情感忽視！盤點習慣討…
2026-10-14
駝背矯正怎麼做？前芭蕾舞者教胸椎伸展，躺滾筒３分鐘起練
編按：習慣低頭滑手機讓你憔悴顯老？前芭蕾舞者親授「胸椎伸展」心法，透過每日 10 分鐘滾筒按摩，徹底告別胸椎、肩頸僵硬、…
2026-10-14
壽命變長，失智風險更高？台大醫：美國調查同齡失智率 40 年降2／3
編按：超高齡社會來臨，隨著平均壽命延長，你我未來罹患失智症機率愈高？一篇刊登於頂尖醫學期刊《JAMA》，追蹤 1984 …
2026-10-05