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搜尋 憂鬱症 的結果: 共找到593筆 約0.025秒
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「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多，但你適合哪種？
編按：運動對心理健康非常重要。它可以減輕壓力和疲勞，提高我們的機敏度和集中度，改善大腦功能。正如我們所知，焦慮和壓力都是…
2023-08-15
記性變差不等於失智：有症狀該掛精神科？老人醫學科？神經內科？
假設你或妳的親人腦袋裡，藏著一塊橡皮擦，而這塊橡皮擦還會主動地，一點一點抹去你或親人生命中曾經歷過的足跡與記憶，面對此情…
2023-09-22
睡不著怎麼辦？認識助眠藥物「佐沛眠」副作用、使用注意事項
您，昨夜睡得好嗎？失眠讓人夜裡睡不好、白天沒精神，造成身體不適與生活困擾，但是吃安眠藥治療失眠，可能又會擔心上癮、沒辦法…
2023-05-17
想改善失眠，一覺到天亮？試試 12 項健康睡眠守則好好睡覺
編按：睡眠占了我們人生1／3時間，為什麼身體迫切需要這一環節？事實上，充足的睡眠不僅能幫我們維持體力、恢復精神，還有減輕…
2023-02-23
最新研究：中年建立７個健康習慣，可降低未來罹患認知症風險
美國神經醫學會（American Academy of Neurology）最新一項研究指出，中年時若能維持7項健康習慣…
2023-03-04
當你坐著時在做什麼？11年研究：這些久坐NG行為恐增失智風險
即便我們都了解體能活動對健康的重要性，但閒暇之餘，仍有多數人時常久坐好幾小時。久坐族注意了！「久坐」行為的影響是會累積的…
2023-05-16
養肌肉、抗老化、控血糖、防治心臟病！骨科醫師盤點10大運動好處
健康是無價之寶，要想擁有健康的身體，需要落實很多保健要點，並非唾手可得，保健說起來都是老生常談，但做起來卻難如登天，其中…
2023-03-24
骨折會引起肌少症？術後應靜養別動？把握復健黃金期才好的快
42歲的張先生在某公司任職小主管，一年前的某個傍晚，他在騎摩托車下班途中，在路口來不及閃躲突然右轉的汽車，不幸發生車禍，…
2023-04-25