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退休是需要練習的!何篤霖這樣做預習下半生生活,財產全立好遺囑
今年58歲的何篤霖開始預習退休生活,甚至寫好遺囑做好財務分配。他坦言,這是一個梳理和身邊的人親密關係的過程,並驚訝從朋友…
2024-03-06
喝酒臉紅是基因缺陷易致癌!近50%台灣人有「酒精不耐症」不宜飲酒
不少人以為喝酒臉紅表示肝功能很好,但專家提醒,這其實是酒下肚後代謝成一級致癌物乙醛,身體又缺乏解毒酵素的「酒精不耐症」,…
2024-05-06
情緒好煩躁怎麼辦?是身體缺鐵了?巧吃椰棗,搭配2方法放鬆心情
編按:老是煩躁不安、煩躁易怒?你也有這樣的困擾嗎?容易感到煩躁的人,可能是因為體內缺乏鐵質引起。尤其是女性朋友特別容易因…
2024-11-19
失智症預防永遠不嫌遲!神經科醫師絕不做7件事,有助大腦維持最佳狀態
超高齡社會到來,失智症成為全球危機,雖然失智症的因子包括遺傳和環境等不可抗力因素,但某些生活方式和健康狀況,也會帶來失智…
2024-02-19
穀雨是茶節!穀雨養生宜喝茶,中醫推烏龍茶減脂,改善代謝瘦腰臀
穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,是春季的最後一個節氣,也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。《淮南子》記載:…
2024-04-18
喝酒傷身!酒精與7種癌症有因果關係,衛福部推3大酒癮防治政策
根據衛福部國健署推估,全台飲酒人口高達843萬人,其中100萬人經常暴飲,酒癮人數超乎預期,馬偕醫院日前成立國內首家「台…
2024-05-06
氣味不只能誘發情緒,氣味還可以成為情緒!用對有助改變心情和行為
編按:氣味不只能誘發情緒,氣味還可以成為情緒。我的研究已證明,氣味確實可以透過聯想轉換成情緒,然後發揮如同情緒代理者的作…
2024-10-13
打呼改善新方法!研究:植物性飲食有幫助,還能降阻塞性睡眠呼吸中止症風險
編按:睡覺鼾聲很大聲惹人嫌?想改善打呼該怎麼做?飲食調整有幫助?2024年3月發表在《ERJ Open Research…
2024-05-09
男性更年期症狀有哪些?晚餐後想睡是警訊?一文看「停經」信號、如何改善
「才40出頭,性欲卻大減,對事物也失去興趣,總覺得力不從心,容易焦慮煩躁,健康出問題了嗎?」台北醫學大學附設醫院泌尿科主…
2024-04-12
啟動身體自癒力!日本整骨師研發1分鐘兔子跳跳操,助改善自律神經失調
疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到身體不適時會上醫院求診,但是做了許多精密檢查,被醫生告知「並無異常」的人卻愈來愈多,…
2024-03-31
