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開車容易生氣？春節塞車、路況不佳，釀路怒症上身？４招緩解情緒炸彈
一年一度的農曆新年即將到來，返鄉團圓、出門遊玩時，難免會遇到塞車或路況不佳的情況，導致部分駕駛出現焦躁、不耐與憤怒等情緒…
2024-02-08
「霜降」養生多吃百合、山藥、芝麻，中醫推２私房保養食譜輕鬆做
今年10月23日開始進入霜降，為秋天的最後一個節氣，準備過渡到冬天。此時氣溫漸漸轉寒，雖因台灣地理位置、溫室效應等因素的…
2023-10-23
預防慢性病、失智症！「跨世代活躍老化」及早增加健康儲蓄
由於台灣即將邁入超高齡社會，衛福部開始重視「活躍老化」（Active Ageing）的倡導，希望老年民眾在身心靈和社會上…
2024-02-07
大型研究：避免15個風險因素，有助降低早發性認知症風險
英國研究人員已經確定了 15 個一系列風險因素與早發性認知症的風險顯著增加有關，包括酒精濫用、社經背景較低、孤獨和聽力障…
2024-01-30
天氣痛症狀有哪些？５招自我檢測，除了吃藥這樣吃做動緩解疼痛
許多人碰到變天、換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來，甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀，是…
2023-12-01
不想當討人厭的長輩？退休後備好「4老」不成為另一半及家人累贅
70多歲的吳伯伯，60歲從職場退休後，常獨自一人到處旅遊，早年與妻子離婚的他，常換女友，平時最喜歡的娛樂就是到舞廳「蹦D…
2023-04-24
壓力大更要運動紓壓！這樣做不超出負荷，不讓「壓力杯」滿溢
慢性發炎和慢性氧化壓力，幾乎是所有可預防的致命病症（如癌症、心臟病、糖尿病、肥胖症、高血壓、代謝症候群等等）都有的2個主…
2023-11-22