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「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮，有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操。肌肉一收縮，血管就會受到擠壓（阻力）。當血流量不足時…

2020-01-16

50歲徐阿姨在公司總以笑臉迎人，但不久前母親罹癌，加上兒子出國學費高，導致一時壓力過大，讓她經常莫名感到胸悶、心悸，也因…

2020-01-15

編按：常為下背痛、關節痛等慢性疼痛所苦，且容易情緒不佳，可能與個人的睡眠類型息息相關。睡眠類型通常分為早睡早起的早鳥型、…

2020-01-09

「桌遊」這個詞對於老年人來說可能覺得陌生，其實就是泛指不插電的桌上遊戲，因此大家熟悉的撲克牌、象棋、跳棋、大富翁等，乃至…

2020-01-06

因為「愛」存在，我們可以相互適度依賴，卻也可以各自獨立和自我負責。若是將「需要」當作「愛」，關係裡的需求都可能造成某一方…

2019-12-31

人一旦上了年紀，腦力難免衰退，除記性開始走下坡，總是忘東忘西，對外界刺激的反應也沒有以往敏捷，明顯變得遲鈍許多，做事似乎…

2019-12-31

一切病由心起，而我們的心，最容易讓情緒迷亂。一旦情緒上升，身體必然會受到負面影響。身體的苦痛又會導致情緒低落，如此惡性循…

2019-12-28

好萊塢巨星安潔莉娜裘莉，近日投書美國《時代雜誌（Time）》，指出現代醫療不斷進步，新的療法讓人過得更好，但她卻語出驚人…

2019-12-15

老年人較常發生髖部骨折而需接受手術治療，但65歲以上的年老病患中，在手術後送回病房時，生命徵象大致正常，可是病患的意識卻…

2019-12-13

身為牙醫，王俊凱不走正規的道路，他把診所開在小鎮，走入偏鄉做「到宅牙醫服務」，為一個個走不出來的特殊需求病患診治。在別人…

2019-12-13