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搜尋 憂鬱症 的結果: 共找到606筆 約0.024秒
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青少年憂鬱症頻傳！3 招自我肯定訓練方式，提升自我價值打造心理健康防護罩
青少年及大學生階段受體內荷爾蒙分泌轉變的影響，加上面臨多種壓力源，例如：考試、對失敗的恐懼、家庭問題、情感問題和社交衝突…
2025-01-10
常熬夜、睡眠作息不規律？美研究：容易心情差，憂鬱症纏身風險高
您平時常熬夜、晚睡嗎？是否就寢時間不規律？以往文獻證實，生活作息紊亂除會導致身體免疫力變差、內分泌失調、肝功能異常、皮膚…
2021-04-21
產後體重變化大？小心恐是「產後甲狀腺炎」作祟，產後憂鬱症也與它有關
曾有幾個產後的媽媽，很開心地說她產後體重一路往下掉，但偶爾會有心悸的狀況，也常常覺得疲憊怕熱，原本只是以為是照顧新生寶太…
2024-07-24
憂鬱症頻發的季節，該吃什麼好呢？花枝炒蛋讓你心情大掃除
能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。花枝炒蛋【材料】2 人份花枝．2…
2020-11-18
青少年常喝能量飲料？英研究恐使憂鬱症、自殺風險上升，危害11項身心健康
您有聽過能量飲料嗎？所謂能量飲料係指不含酒精或當中酒精含量低於0.05%，並添加特殊配方的機能性飲料。目前市售的能量飲料…
2024-06-27
失智、憂鬱和大腦發炎有關！想抗發炎omega-3、omega-6脂肪比例是關鍵
編按：研究顯示，倘若降低 omega-6 的比例，即可妥善保護我們的大腦免受發炎的侵害。科學家甚至發現了神奇比例，我們可…
2025-02-14
預防憂鬱、焦慮上身！聆聽身體節律做好2事，打造心理健康防護罩
睡眠和生理節律紊亂會誘發或加重多種心理疾病，包括憂鬱症、焦慮症、雙極情感障礙等等。這是一項發表於《The Convers…
2025-04-02
