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搜尋 憂鬱症 的結果: 共找到603筆 約0.023秒
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慢性發炎是「萬病之源」！想抗發炎 Omega-6 和 Omega-3 飲食比例有學問
編按：慢性發炎，被稱為「萬病之源」。當身體長期處於慢性發炎狀態，可能導致癌症、心血管疾病、糖尿病、關節炎、憂鬱症、過敏、…
2024-11-22
預防憂鬱、焦慮上身！聆聽身體節律做好2事，打造心理健康防護罩
睡眠和生理節律紊亂會誘發或加重多種心理疾病，包括憂鬱症、焦慮症、雙極情感障礙等等。這是一項發表於《The Convers…
2025-04-02
青少年常喝能量飲料？英研究恐使憂鬱症、自殺風險上升，危害11項身心健康
您有聽過能量飲料嗎？所謂能量飲料係指不含酒精或當中酒精含量低於0.05%，並添加特殊配方的機能性飲料。目前市售的能量飲料…
2024-06-27
憂鬱症頻發的季節，該吃什麼好呢？花枝炒蛋讓你心情大掃除
能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。花枝炒蛋【材料】2 人份花枝．2…
2020-11-18
最新研究：血糖高低和大腦健康、憂鬱症風險有關，糖尿病友別輕忽
據國民健康署統計資料，在台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病，去年就醫人數更超過256萬人，也是2022年國人10大死因的…
2023-12-11
憂鬱症如同「心情感冒」很常見！預防憂鬱，這5點每天都要做到
憂鬱症這個疾病有人說那是「心情感冒的疾病」，這意味著一般感冒只要多休息、多喝開水及適時服用醫師所開立的藥物，一段時間感冒…
2020-09-28
想身心健康，先好好吃飯！香蕉、菠菜６食物護腸顧腦，助緩解憂鬱焦慮
編按：總覺得自己不夠好？想停止焦慮反而更焦慮？我該怎麼放過自己？曾陷入情緒低谷、罹患憂鬱症的諮商心理師王偉，引用研究資料…
2024-11-12