首頁 / 搜尋結果
搜尋 憂鬱症 的結果: 共找到588筆 約0.034秒
搜尋結果
職業倦怠症狀表現有３階段！不只工作壓力大，躁動、疲憊都是警訊
編按：經由長時間的壓力累積，每個人都有可能產生職業倦怠。職業倦怠會使身心出現焦慮不安、躁動、疲倦、情緒低落，甚至憂鬱等許…
2024-11-20
早餐不要只吃吐司、白麵包！早上起床這樣做，增加「幸福荷爾蒙」血清素
編按：早餐吃什麼比較健康？你也是「早餐吃吐司派」的人嗎？俗話說「早餐吃的好，精神自然好」。想要一整天活力充沛、幸福感滿滿…
2024-11-25
憂鬱症頻發的季節，該吃什麼好呢？花枝炒蛋讓你心情大掃除
能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。花枝炒蛋【材料】2 人份花枝．2…
2020-11-18
想身心健康，先好好吃飯！香蕉、菠菜６食物護腸顧腦，助緩解憂鬱焦慮
編按：總覺得自己不夠好？想停止焦慮反而更焦慮？我該怎麼放過自己？曾陷入情緒低谷、罹患憂鬱症的諮商心理師王偉，引用研究資料…
2024-11-12
憂鬱症是什麼？一文看８種常見憂鬱症類型有什麼不同（內附憂鬱症測試量表）
你是否曾有過下述這些感受？▍因為想停止焦慮而更焦慮。▍感覺窒息、厭世，不想面對明天。▍無法停止和他人比較，總覺得自己不夠…
2024-11-08
秋天心情不好？７症狀自我檢測有無季節性憂鬱症，中醫３招有解
編按：秋天容易憂鬱？隨著季節來到秋季，天氣逐漸轉涼，你是不是也覺得整個人懶洋洋、提不起勁、身體好沉重？小心，這可能是「季…
2024-09-30
最新研究：血糖高低和大腦健康、憂鬱症風險有關，糖尿病友別輕忽
據國民健康署統計資料，在台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病，去年就醫人數更超過256萬人，也是2022年國人10大死因的…
2023-12-11
別再幫他人情緒埋單！18題自我檢測，測出「你的邊界感強度」告別負能量
編按：無論是生活還是工作中，我們都時常面臨「Yes」或「No」的選擇題。對於他人的求助或者要求，我們需要亮出態度。這時候…
2024-10-09
憂鬱症是「情緒疾病」，別對心理生病的人說想開一點、要知足
編按：藝人吳宗憲在節目上提到，會得憂鬱症是因為人「不知足」，此話一出引來各界撻伐。臺灣憂鬱症防治協會理事長張家銘表示，憂…
2020-03-13