小馬正值青春期，每年夏季總被油臉和青春痘所困擾。日前，當他看到廣告宣傳：「美白磨砂洗面乳能清潔毛孔、幫助角質代謝，還你一…
2017-08-01
【文：聯合報／鄧桂芬】台灣成人普遍缺鈣，為增加骨本，許多人卯起勁補鈣。台北榮總營養部主任楊雀戀提醒，鈣質在腸胃道內若遇到…
2016-07-09
美國西北大學醫學院（Northwestern University School of Medicine）2017年6月…
2017-07-27
青春痘的出現總是令人沮喪又惱怒。究竟我為什麼會長青春痘呢？平時又該注意什麼？跟著美的好朋友一起了解關於青春痘的小知識，速…
2017-05-09
史考特常聽人說：「人體一次最多只能吸收20-30公克蛋白質，吃多了只會浪費。」這也是早期健美選手喜歡少量多餐，一天吃五六…
2016-07-27
少子化儼然已成為國安問題，其中關鍵為晚婚與遲育。內政部最新人口統計資料顯示，國人106年平均初婚年齡，男性32.4歲，女…
2018-05-30
深蹲又被稱為訓練之王（King of exercise），在許多類型的體能訓練中，深蹲都是重要的一環。但談到深蹲，各位…
2016-07-13
每天固定排便，肚子輕輕鬆鬆，身體自然沒有負擔！上了年紀的人容易便祕。根據統計，在老年人中，有1/4男性、1/3女性有這個…
2017-01-29
【文：聯合報／鄧桂芬】最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授…
2016-12-31
【文：聯合報／羅真】每天吃0.6份水果、1.8份蔬菜，覺得50歲算老；每天吃1.4份水果、2份蔬菜，覺得70歲才算老。走…
2016-08-24
