少子化儼然已成為國安問題，其中關鍵為晚婚與遲育。內政部最新人口統計資料顯示，國人106年平均初婚年齡，男性32.4歲，女…
2018-05-30
對於許多人的印象而言，重量訓練可能就是一些健美運動員拿著高磅數的啞鈴或槓鈴揮汗如雨地舉上舉下，只為追求更大塊的肌肉與更強…
2017-08-03
給30歲的你30多歲的女人是終極多工任務處理者，往往在工作與母職之間忙碌。這個年齡層的女人耗去大量體力，經常倉促的狼吞虎…
2016-06-19
對於一位超過40歲的跑者來說，或許你會感覺自己不再像以前一樣在艱苦的訓練之後，能夠從中快速地恢復過來。這種感覺就像有人在…
2017-11-02
糖尿病人除了用藥控制血糖之外，飲食也很重要！糖尿病人也應該要每天均衡攝取6大類食物，包括全穀根莖類、水果、蔬菜、牛奶、蛋…
2017-06-26
根據衛福部統計資料顯示，口腔癌位居男性國人的癌症死亡原因以及發生人數第四位，每年約3千人死於口腔癌！展弘診所院長曾梓展醫…
2017-08-21
椰子油是近年來非常火紅的油脂，坊間最常被拿來炒作的議題大概就是減重了。市面上可以看見許多椰子油減肥的書籍，很多所謂的「專…
2017-07-18
飛輪是近年竄起的健身工具，也是許多上班族的燃脂好選擇，不過，你可知道飛輪騎過頭也會有危險？美國一項實際案例研究顯示，騎飛…
2017-10-12
2017年7月11日澳洲墨爾本大學（University of Melbourne）艾頓博士（Scott Ayton）發…
2017-09-24
一個人吃飯很無趣。一個人生活時，往往都是到便利商店買個便當快速解決，或者是迅速做個簡單料理，完成後也不盛到碗內，而是整鍋…
2018-03-05
