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你的退休生活快樂嗎？研究：老後常心情鬱卒，恐加速記憶力衰退
人一旦上了年紀，往往會覺得記性大不如前，比方說一轉眼就忘記剛用完的東西放在何處、突然想不起要說的話，或碰到熟人竟叫不出名…
2024-08-28
變胖吃什麼？肥胖竟是因為營養不良？補對5大營養素，幫身體啟動燃脂模式
「肥胖」是現代人的文明病。然而，造成你我變胖的原因，不一定與吃太多、吃太飽有關。減肥專科暨家醫科楊智雯醫師表示，當「營養…
2024-07-29
骨質疏鬆怎麼辦？不只龜鹿二仙膠，中醫３藥方與３日常作息調整助改善
編按：經常腰痠背痛、身高變矮、駝背？小心這些都是骨鬆引起的「骨質疏鬆症狀」！究竟導致骨質疏鬆症發生的原因為何？骨質疏鬆對…
2024-10-03
憂鬱症是什麼？一文看８種常見憂鬱症類型有什麼不同（內附憂鬱症測試量表）
你是否曾有過下述這些感受？▍因為想停止焦慮而更焦慮。▍感覺窒息、厭世，不想面對明天。▍無法停止和他人比較，總覺得自己不夠…
2024-11-08
眼皮一直跳怎麼辦？跟２大原因有關，醫：睡覺都在跳身體恐有毛病
「左跳財、右跳災」民間相傳眼皮跳背後各自代表的吉凶意義，但三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文說，如果眼皮跳動的時間太長…
2024-10-07
芒種節氣濕氣重？中醫推四神湯加３穴位按摩，健脾祛濕促代謝
芒種節氣，有芒之榖可稼種，時值陽曆6月6日前後，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，為搶收作物的忙碌時節，俗諺：「四月…
2024-06-04
膽固醇過高不只卡心血管！還會加速老化、引起慢性發炎，飲食這樣吃改善
編按：膽固醇過高怎麼辦？高膽固醇不僅卡血管，還會引起慢性發炎？研究發現，一個人脂質代謝不良的話，與老化、高血壓、糖尿病、…
2024-06-21
翻轉牙科常規！日本新創製藥公司研發出神奇「長牙藥」，可刺激新牙生長
編按：缺牙只能植牙或做固定假牙、佩戴假牙？也許人類成年後再度自然生長出新牙，未來不再是一個遙不可及的夢想。日本京都大學資…
2024-05-03
癌症、肌瘤、更年期、荷爾蒙：女性必懂的10大「婦科健康問題」Q&A
現代醫療發達，每一位醫生的專業領域分工愈來愈細，婦產科就有婦科與產科的分別，而婦科除了手術處理還可以再細分為婦科癌症、婦…
2024-10-15
40歲後肌肉流失？預防肌少症不只重訓、吃蛋白質，紅肌白肌訓練這樣做
編按：肌少症堪比失能殺手！醫師示警，40歲是肌肉流失分水嶺，75歲後更是每況愈下，建議民眾應定期自我檢視小腿圍、握力、體…
2024-06-18