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小中風是腦中風前兆！出現7症狀當心，不處理最快2天恐成大中風
編按：小中風指的是「小範圍的中風」，也就是所謂的「暫時性腦缺血（TIA）」，是缺血性腦中風主要危險因子，代表身體發出的警…
2024-05-24
做家事當運動？國衛院研究：中高齡女性，每週勞動過量恐損健康
編按：把家務、家事、種菜務農當做運動？勞動不等於運動，中老年人勞動量過高，恐有害健康！國家衛生研究院研究國內55歲以上族…
2024-07-12
不用日行萬步也有益健康？12個日常被忽略的健康方法值得你我效法
編按：你我都知道，保持健康的關鍵不外乎良好的飲食、運動、睡眠和生活作息，以及戒除一些壞習慣。然而，即使這些健康方法看似明…
2024-05-29
練腿菜單不只深蹲！圖解弓箭步5徒手重訓運動，鍛鍊下半身肌肉
編按：腿部訓練不僅是兩條腿的肌肉在運動，很多時候還需要臀部發力、核心穩定，參與的肌群不只一個；不但有助消耗熱量、燃燒脂肪…
2024-08-22
你也誤會了嗎？營養師：這８種看似營養的食品，其實沒有想像中健康
編按：許多人會為了兼顧健康，在日常飲食之餘，經常還會挑選不同的「保健食品」，來補充各種不同的能量與營養素—這些包裝精美的…
2024-06-05
想活到100歲不生病？一起看看那些百歲人瑞健康快樂的人生哲學（下）
編按：雖然，有鑑於現代衛生環境的進步、醫療技術的發達，人們的平均壽命已經比以往長壽得多。然而，想要活到百歲、超過一個世紀…
2024-08-25
高雄市出現本土登革熱群聚疫情！一文看症狀、傳染方式、治療方法
高雄市出現本土登革熱群聚疫情！疾管署於6月13日公布，本週再新增1例本土登革熱病例，為居住高雄市鳳山區40多歲女性，出現…
2024-06-13
日本麒麟正式推出「電鹽湯匙」！什麼原理竟讓減鹽飲食和一般飲食吃起來沒兩樣？
日本麒麟公司於2024年5月20日推出「電鹽湯匙」，以電流控制鈉離子運動使減鹽飲食的鹹味增強約1.5倍。這項研究早在20…
2024-06-20
大腦老化徵兆快速診斷！權威腦科學家設計自我檢測表，揪出５種腦退化類型
編按：老是忘東忘西、記憶力變差、注意力下降？小心是腦退化症狀警訊！大腦老化速度，比我們預想的還要早；尤其現代人生活作息紊…
2024-05-10
甲狀腺亢進懷孕機率低？甲亢治療藥物會影響胎兒健康？醫師解答
別輕忽甲狀腺亢進問題，尤其是有備孕需求的女性更要特別留意！茂盛醫院陳忠義副院長表示，因甲狀腺亢進（簡稱：甲亢）除容易導致…
2024-08-13