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小中風是腦中風前兆!出現7症狀當心,不處理最快2天恐成大中風

編按:小中風指的是「小範圍的中風」,也就是所謂的「暫時性腦缺血(TIA)」,是缺血性腦中風主要危險因子,代表身體發出的警…

2024-05-24

做家事當運動?國衛院研究:中高齡女性,每週勞動過量恐損健康

編按:把家務、家事、種菜務農當做運動?勞動不等於運動,中老年人勞動量過高,恐有害健康!國家衛生研究院研究國內55歲以上族…

2024-07-12

不用日行萬步也有益健康?12個日常被忽略的健康方法值得你我效法

編按:你我都知道,保持健康的關鍵不外乎良好的飲食、運動、睡眠和生活作息,以及戒除一些壞習慣。然而,即使這些健康方法看似明…

2024-05-29

練腿菜單不只深蹲!圖解弓箭步5徒手重訓運動,鍛鍊下半身肌肉

編按:腿部訓練不僅是兩條腿的肌肉在運動,很多時候還需要臀部發力、核心穩定,參與的肌群不只一個;不但有助消耗熱量、燃燒脂肪…

2024-08-22

你也誤會了嗎?營養師:這8種看似營養的食品,其實沒有想像中健康

編按:許多人會為了兼顧健康,在日常飲食之餘,經常還會挑選不同的「保健食品」,來補充各種不同的能量與營養素—這些包裝精美的…

2024-06-05

想活到100歲不生病?一起看看那些百歲人瑞健康快樂的人生哲學(下)

編按:雖然,有鑑於現代衛生環境的進步、醫療技術的發達,人們的平均壽命已經比以往長壽得多。然而,想要活到百歲、超過一個世紀…

2024-08-25

高雄市出現本土登革熱群聚疫情!一文看症狀、傳染方式、治療方法

高雄市出現本土登革熱群聚疫情!疾管署於6月13日公布,本週再新增1例本土登革熱病例,為居住高雄市鳳山區40多歲女性,出現…

2024-06-13

日本麒麟正式推出「電鹽湯匙」!什麼原理竟讓減鹽飲食和一般飲食吃起來沒兩樣?

日本麒麟公司於2024年5月20日推出「電鹽湯匙」,以電流控制鈉離子運動使減鹽飲食的鹹味增強約1.5倍。這項研究早在20…

2024-06-20

大腦老化徵兆快速診斷!權威腦科學家設計自我檢測表,揪出5種腦退化類型

編按:老是忘東忘西、記憶力變差、注意力下降?小心是腦退化症狀警訊!大腦老化速度,比我們預想的還要早;尤其現代人生活作息紊…

2024-05-10

甲狀腺亢進懷孕機率低?甲亢治療藥物會影響胎兒健康?醫師解答

別輕忽甲狀腺亢進問題,尤其是有備孕需求的女性更要特別留意!茂盛醫院陳忠義副院長表示,因甲狀腺亢進(簡稱:甲亢)除容易導致…

2024-08-13