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練腿菜單不只深蹲！圖解弓箭步5徒手重訓運動，鍛鍊下半身肌肉
編按：腿部訓練不僅是兩條腿的肌肉在運動，很多時候還需要臀部發力、核心穩定，參與的肌群不只一個；不但有助消耗熱量、燃燒脂肪…
2024-08-22
想活到100歲不生病？一起看看那些百歲人瑞健康快樂的人生哲學（下）
編按：雖然，有鑑於現代衛生環境的進步、醫療技術的發達，人們的平均壽命已經比以往長壽得多。然而，想要活到百歲、超過一個世紀…
2024-08-25
甲狀腺亢進懷孕機率低？甲亢治療藥物會影響胎兒健康？醫師解答
別輕忽甲狀腺亢進問題，尤其是有備孕需求的女性更要特別留意！茂盛醫院陳忠義副院長表示，因甲狀腺亢進（簡稱：甲亢）除容易導致…
2024-08-13
喝酒臉紅是致癌物在體內累積表現！適量飲酒也會致癌，酒精易引起７種癌症
編按：不只酗酒會增加罹癌風險，近期研究更指出，酒精和癌症之間的關係可能比我們想得更危險！根據國際癌症研究機構的統計資料，…
2024-05-09
你是否長時間與地絕緣？適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害
自從人類穿膠底鞋、住進樓房，我們就與大地直流零電位脫鉤，這讓普遍缺乏電子的自由基，難以獲得地球的負電電子來維持其適當濃度…
2024-04-23
打呼改善新方法！研究：植物性飲食有幫助，還能降阻塞性睡眠呼吸中止症風險
編按：睡覺鼾聲很大聲惹人嫌？想改善打呼該怎麼做？飲食調整有幫助？2024年3月發表在《ERJ Open Research…
2024-05-09
換季頻尿、夜尿頻繁？出現尿急３大症狀，恐是膀胱過動症找上門
春天乍暖還寒，最近常常尿急跑廁所，醫師提醒，如果出現3大症狀，包括白天排尿8次以上、夜間起床排尿2兩次以上、急尿感甚至急…
2024-04-24
半導體業先驅吳國精膽管癌病逝！膽結石３危險族群要提高警覺
台灣光罩執行長、半導體業先驅吳國精，不幸5月18日死於膽管癌，享壽75歲。台灣癌症基金會表示，膽管癌好發於60至70歲男…
2024-05-28
睡不著、失眠有原因！5大NG行為恐釀甲基化代謝異常，影響睡眠品質
「甲基化」看起來很陌生，卻是人體重要角色，如基因表達開關，直接影響睡眠，失衡恐導致夜不成眠，醫師警告5大NG行為，建議從…
2024-04-16