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天氣熱心情不好？失眠倦怠、情緒煩躁？你可能正在經歷「季節性情緒失調」
秋老虎來襲，每年7 ～ 9月，炙熱的陽光與高溫、潮濕的天氣，總讓人以為生活應充滿活力與熱情，但現實卻可能相反。許多人感到…
2025-09-12
低血壓竟不是壞事？心臟科醫師：身體狀況符合１條件反而更長壽
編按：低血壓怎麼辦？心臟科醫師指出，如果血壓偏低但身體沒不舒服，反而可能是長壽的象徵。有研究發現，許多人瑞級的長壽老人，…
2025-07-05
秋老虎天氣濕又熱！小心抗過敏、降血壓５類藥物，可能增加中暑風險
編按：你知道嗎？中暑不僅和天氣有關，吃藥也可能是隱藏風險！高溫下，部分藥品會降低排汗或增加體熱產生，讓身體難以散熱。特別…
2025-08-19
中暑刮痧怎麼刮最有效？多久可刮一次？研究解析原理，圖解位置與顏色
編按：中暑刮痧真的有效嗎？刮痧是中醫常見的外治法之一，透過刮拭皮膚特定部位（如經絡、穴位）可達到祛暑解表、活血化瘀效果。…
2025-07-18
起床一杯溫開水趕走隔夜毒！學會５招啟動身體自癒力，讓壓力消失
西藏醫藥學與印度的阿育吠陀（Āyurveda，長壽養生術）皆認為，宇宙萬物包含人類，皆由地水火風空五元素所組成。宇宙本身…
2025-06-07
處暑節氣溫差大，過敏、皮膚癢冷氣病症狀易上身！中醫授６芳療精油調理法
編按：處暑節氣台灣常出現「秋老虎」，也就是白天高溫炎熱、夜晚涼風增強的天氣現象。尤其日夜溫差大、室外高溫與室內冷氣的急速…
2025-08-21
小暑吃什麼？不只綠豆湯，茯苓山楂茶「消暑袪濕」找回身體輕盈感
編按：小暑節氣今 2025 年落在 7 月 7 日。正如諺語云「小暑過，一日熱三分」，小暑意思為天氣開始炎熱，但還未到最…
2025-07-04
吃荔枝上火？不只嘴破、喉嚨痛，這些都是可能症狀，中醫師授解方
每年夏天是荔枝的季節！當季的荔枝香甜多汁，一不小心就容易吃過量，導致嘴破、流鼻血…等上火症狀發生。但究竟為什麼吃荔枝會上…
2025-06-17
6月破6百人熱到送醫！怎麼知道有沒有中暑？詳解熱傷害症狀、處理、預防法
今年夏天好熱！全台各地高溫警報頻傳，隨著氣溫不斷攀升，熱傷害案例明顯增加，根據衛福部統計，6 月截至 6 月 29 日為…
2025-07-02
小滿吃什麼？小滿節氣飲食首重健脾利濕，這樣吃遠離「暑濕熱」
編按：小滿吃什麼養生？中醫師建議，多吃薏仁、山藥、蓮子、赤小豆等健脾利濕食物，並適量攝取綠豆、西瓜等消暑水果，有助排除濕…
2025-05-21