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想減掉多餘的脂肪而且不復胖？這樣做可持之以恆的減重計畫
編按：「在這裡我們希望發展出一套飲食法，幫助超重的人減掉多餘的脂肪而且不復胖，恢復年輕的活力，並以安全且有益整體健康的方…
2024-06-20
食物中毒症狀５情況速就醫！一文看７種常見致病菌與症狀，落實８點助預防
編按：食物中毒算是個很廣泛的說法，包含了各種不同的細菌或病毒感染，多數在幫表現症狀的初期，我們還不知道究竟是哪一種細菌或…
2024-08-01
熱帶魚能吃嗎？恐釀「雪卡毒素」中毒，老虎斑也入列？4招助預防
編按：在全球暖化、氣候變遷下，除了造成極端氣候外，熱帶海魚天然毒素在食品安全中的風險也緩慢上升。其中，又以無色無味、耐高…
2024-07-08
耳鳴聽到心跳聲？恐是心血管疾病警報！中醫帶你從眼耳窺見身體健康之謎
編按：當眼睛不舒服或耳朵出現聽覺障礙時，我們總是第一時間想到耳鼻喉科或眼科，卻從未想過中醫的可能性。事實上，眼睛和耳朵是…
2024-06-03
芒種節氣養生吃什麼？濕氣重防濕邪入侵，中醫推這碗粥幫身體除濕
隨著24節氣「芒種」到來，也預告著天氣將逐漸炎熱起來、降雨量日漸增多，氣候轉向高溫潮濕。若此時人體未適度祛濕，便容易導致…
2024-06-04
上年紀後血壓正常值是多少？醫：控制在這數值最好，減少30％心血管疾病
編按：年紀越大血壓越高是正常現象？高血壓不僅是最常見的慢性病之一，且高血壓更是心腦血管疾病、糖尿病、血脂異常，以及腎臟病…
2024-05-27
小滿吃什麼養生？巧吃四神湯、苦瓜、綠豆等蔬果，健脾利濕更消暑
小滿，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年5月20-22日之間。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿…
2024-05-19
爬樓梯也算運動？英研究：可降近40%心血管疾病致死可能性，但7情況不宜
編按：在有手扶梯、電梯的情況下，你會選擇爬樓梯嗎？近日，一篇發布於歐洲心臟病學會（ESC）的研究發現，經常爬樓梯的人可降…
2024-05-21
吃山楂、決明子降血壓真有效？一文看懂高血壓中醫治療怎麼做
編按：高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、視網膜病變等重大慢性病的共同危險因子。由於血壓升高時，多數人沒有明顯症…
2024-05-22
吃藥配檸檬、柚子恐要命！陳皮等芸香科中藥和５類西藥品也有藥物交互作用
吃藥配檸檬、柚子真的會要命！除了葡萄柚、橘子、柳橙（柳丁）等柑橘類水果（芸香科水果）外，中醫中許多常見陳皮、橘紅…等芸香…
2024-08-01