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大腦健康與心臟相關！美國最新研究：3 種心臟病可能影響認知功能障礙
心臟和大腦是身體中兩個獨立的器官，兩者在健康方面實際有著密切的聯繫，例如心臟向大腦供應攜帶氧氣和營養的血液，而大腦有助調…
2024-11-28
立冬吃什麼進補？來碗「黃耆枸杞肉桂雞湯」平補滋陰，補冬無負擔
編按：俗話說「立冬補冬，補嘴空」！今2024年，立冬日期落在國曆11月7日，天氣也正式轉涼，不少人也準備把握冬令進補好的…
2024-11-06
泡腳時間、溫度有學問！想發揮泡腳好處必知，小心 2 隱藏風險 2 類人不宜
寒流、冷氣團接力，冷冷的天氣，不少人都會選擇使用泡腳袋、泡腳桶、泡腳機，期望透過泡腳的好處來讓身體暖起來、促進血液循環，…
2025-01-07
跨年活動準備好了嗎？醫推「水合作用法」跨年夜熬夜、迎元旦無負擔
一年一度的跨年夜、元旦是許多人最期待的時刻，但想要全程元氣滿滿的從事跨年活動，歡度新年倒數，甚至熬夜狂歡或迎接日出，該怎…
2024-12-31
一切不再「盡其在我」：所謂夫妻，就是要一起經歷「不理想的生活」
或許就是曾經歷那些，甚至會在心裡懷疑彼此的愛情是否還存在的日子，對於婚姻會有高低起伏，不是跟對的人結婚，幸福感就能持續漲…
2024-11-02
霧霾、空汙來襲，胸悶呼吸不順怎麼辦？中醫揭臨床治療方式，１招輕鬆換氣
秋冬天氣轉涼，很多人開始會在主訴抱怨胸悶呼吸不順想吐，通常會描述胸部有壓迫感、窒息感，或著胸口緊緊的不舒服。翰鳴堂中醫診…
2024-11-15
心情不好怎麼辦？可能是氣血堵住了，按摩「快樂穴」６分鐘找回好心情
編按：老是心情鬱悶、提不起勁？不妨試著按摩有「快樂穴」之稱的陽陵泉穴吧！陽陵泉穴位於小腿外側，適度揉按有利調理膽經、振奮…
2024-10-09
冬天吃補有學問！四神湯、十全大補湯、當歸羊肉湯，中醫教你正確進補法
冬令進補吃什麼？《內經》有言：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進補的最佳時機，此時人體陽氣內斂，適合…
2024-12-10
工作壓力大，回報有落差？研究：恐增加心房顫動、心律不整風險
您的工作壓力大嗎？是否老覺得自己這麼認真，卻未能獲得應有的回報，比方說待遇、肯定或保障？若答案屬是，那就要小心了！&nb…
2024-11-30
登山友小心高山症！哪些人容易發生急性高山病？３風險因子別輕忽
編按：當人們登山到達海拔高於 2500 公尺以上時，約有 1／3 至 2／3 的民眾可能會發生頭暈、頭痛、喘息等高山症症…
2024-11-25