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營養
她吃隔夜燕麥減59公斤！配優格、牛奶或杏仁奶？3種甜點感食譜推薦
2025-06-05
夏天早餐吃涼涼的隔夜燕麥減肥最適合！一名網友柯蕾靠著吃隔夜燕麥成功瘦身，減重 130…
罹癌，該怎麼吃？癌症治療前中後，抗癌飲食常見問題大集合
2025-06-04
編按：癌症怎麼吃？專業營養師教你依照癌症治療前、中、後三階段，調整抗癌飲食策略重點，…
腸胃好人不老，還能防失智症！醫早餐吃１水果甩便秘「每週排便多1.5次」
2025-06-03
編按：長期便秘，可能增加焦慮、失智症發生等風險！一項發表於《美國胃腸病學雜誌》的國際…
粽子微波可以嗎？要蒸多久？這樣吃防血糖飆升，粽葉綁繩亂丟最高罰６千
2025-05-28
端午吃粽子最應景，但你知道粽子加熱方法有哪些？粽子冷凍加熱、粽子冷藏加熱，怎麼做才不…
喝牛奶會致癌嗎？癌症病友改喝優格、優酪乳發酵乳比較好？專家解答
2025-05-27
編按：擔心吃乳製品、牛奶會致癌嗎？其實，目前罹癌與牛奶關連性研究尚無定論，但飽和脂肪…
白頭髮變多，吃什麼能改善？營養師推飲食８招養出亮麗黑髮
2025-05-27
編按：白頭髮變多怎麼辦？高敏敏營養師表示，除了壓力，營養缺乏也會讓白髮提早報到。究竟…
端午節不只粽子！「端午食五紅」營養師推番茄炒蛋５養生料理食譜不怕胖
2025-05-26
編按：端午節民間除了吃粽子應景外，更有「端午食五紅」的習俗。不過，端午五紅究竟是什麼…
端午節粽子你愛哪一味？營養師揭北部粽、南部粽差異，這樣吃減少負擔
2025-05-23
編按：一年一度端午節即將到來，你買好粽子了嗎？究竟北部粽、南部粽差別在哪？《健康遠見…
肉吃太多會怎樣，恐容易得到肺癌？吃紅肉會致癌嗎？醫揭研究解答
2025-05-20
編按：癌症與蛋白質攝取量及種類來源有關？究竟肉吃太多會怎樣？會得到肺癌？吃紅肉會致癌…
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