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養生
白露節氣溫差大易咳嗽！醫揭氣喘９大誘發地雷，中醫４招顧好呼吸道
2026-09-04
白露節氣到來，早晚溫差大、冷空氣刺激，容易誘發支氣管哮喘與反覆夜咳！莊可鈞中醫師提醒…
逆轉大腦老化！70歲台大醫曾文毅公開「一日三餐健腦菜單」抗失智三高
2026-09-01
編按：快 70 歲如何維持清晰腦力、記憶力？台大腦科學家曾文毅親身實證，靠「抗氧化、…
中元普渡供品怎麼吃？中醫師教「買拜吃存」4 招防三高、胃脹
2026-08-25
中元普渡供品吃不完，小心吃出胃脹、三高與腸胃炎！周宗翰中醫師提醒，普渡拜拜重在心意，…
處暑吃什麼養生？中醫師推「百合蓮子銀耳湯」３藥膳食譜健脾潤燥
2026-08-21
處暑節氣到來、秋老虎發威，早晚溫差與秋燥易引發喉嚨乾癢、脾胃虛弱與秋乏！鄭凌軒中醫師…
處暑天熱血脂反飆高？中醫師揭３大「傷心管」隱形地雷與換季吃法
2026-08-20
處暑 2026 年落在 8 月 23 日。民間處暑諺語云：「處暑會曝死老鼠」，吳宛容…
鬼月子時前睡著，才是真正「避鬼」？從中醫子午流注３步驟告別焦慮失眠
2026-08-12
農曆七月鬼門開，鬼月「子時避鬼」防好兄弟真有其事？廖欣儀中醫師揭密「中醫子午流注」養…
立秋吃什麼？中醫推薦百合雪梨茶食譜，按３大穴位宣肺止咳
2026-08-06
立秋小心秋老虎！喉嚨乾癢、皮膚搔癢、反覆乾咳，小心可能是「秋燥傷肺」惹禍。中醫師教你…
立秋吃什麼？小心秋老虎！慎防「夏季流感」中醫揭４養生心法
2026-08-04
立秋節氣不等於天氣變涼，當心「秋老虎」發威！了解咬秋、貼秋膘等傳統立秋習俗之餘，到底…
靠養生預防認知症、阿茲海默症？Nature重磅研究：功效被高估，解析WHO指引
2026-07-24
編按：靠養生就能讓大腦不退化？國際權威期刊科學雜誌《自然》（Nature）指出，大眾…
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