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養生
緩解眼睛疲勞，眼眶附近這幾個穴道請好好照顧
2019-07-15
隨著智慧型手機日漸普及，加上忙碌的生活與壓力下，常常為聽到患者抱怨眼睛酸澀，看東西愈來愈模糊…
科學中藥比傳統中藥有效嗎？「便利性」是最大差異
2019-07-15
看中醫拿藥時，為了講求便利性，許多診所都改用「科學中藥」調劑，到底什麼是科學中藥？藥效與傳統…
茶、咖啡不能算入一天喝水量！不要等到口渴才喝水
2019-07-13
經常有人以喝了很多茶、咖啡或飲料，以為身體的水分足夠，但據醫師指出，人體每天至少需要1500…
百歲人瑞這樣吃！日本等長壽地區有什麼養生之道？
2019-07-11
步入中年，漸漸覺得身體大不如前，這是開始老化的徵兆。統計數據已證實，相較於天生體質，飲食習慣…
「冬吃蘿蔔夏吃薑」天熱吃薑好處多，補元氣消毒抗菌
2019-07-07
淋雨受了風寒？這時來碗熱熱的薑湯，最能袪寒暖身了。不過，它嗆辣的味道，也讓很多人退避三舍。就…
經常流目油、眼屎多，你的肝需要休息了！
2019-07-05
你有眼睛容易疲勞、經常流目油或是眼屎很多的問題嗎？傳統中醫認為，肝開竅於目，會出現眼屎多、流…
一直以來早餐都吃錯了？血糖值穩定，表現才會好、效率就會高
2019-07-05
試將人體比喻成工廠，為能使其順利運作，當中不可或缺的發電原料即為醣分。人們常以「提升表現」為…
坐太久，身體好僵硬？「纏絲」3個動作活絡你的筋骨
2019-07-05
你是否也曾有過這樣的經驗—低頭許久，赫然發現，在過去這一，兩個小時內，自己完全沒動過身子？根…
夏天是耕耘維生素D的季節
2019-06-30
各國衛生機關都推廣維生素D3的重要性，訂定每日建議攝取量，且依年紀和生理情況而調高，如青春期…
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