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壓力
對疫情惶恐、擔憂，這些瑜珈動作幫你舒緩焦慮和緊張感！
2022-04-19
瑜珈是緩解壓力和焦慮的最佳方式之一。多數人都曾在生命的某個時刻感到焦慮或壓力山大，像…
本土疫情又升溫！中醫教你每天10分鐘揉肺經、敲膽經「防疫養肺」
2022-04-19
近日疫情嚴峻，很多人感到身心俱疲、非常焦慮，擔心自己或家人會染疫、煩惱還打不到疫苗，…
自我誇飾和包裝都是為了維護自尊！找對方向才能不再迷失
2022-04-11
人們想要隱藏自身樣貌的原因是不安全感，因為展現真我時，難以預測對方會有何種反應，深怕…
想得到別人認同，才能確認自己的價值？小心得了「好人症候群」！
2022-04-08
認同需求是每個人都會感受到的普遍想法，但若脫離合理程度就會引起大大小小的問題。&nb…
45歲離婚罹癌，提前退休到海外當志工！林艷萍：變老前的20年邊享樂邊付出，人生更滿足
2022-03-29
文／蔣德誼 圖／林艷萍編按：退休生活後到終老之前，生活如何安排，才能愉快又有價值感？…
為何天天運動、不菸不酒仍一身病？「不良的情緒」是最大的危險因子
2022-03-07
編按：不要說癌症病人，一般小痛小病的人，常常都是因為心裡有很多不平衡。若你願意轉化、…
告別駝背、低頭圓肩！3穴位按摩＋簡易擴胸運動有效舒緩
2022-03-01
疫情下或許有人因為遭遇某些負面的人事物，打擊深遠，產生垂頭喪氣駝背的體態；也或許有人…
私密處長痘痘？女性難以啟齒的巴氏腺囊腫，女中醫靠這２件事改善
2022-02-23
「我以為是痘痘，沒想到兩天後，讓我連站都有點站不住。」這顆痘痘長的位置比較特殊，長在…
常靠能量飲料提神、隨買隨喝？英國大學生竟心臟衰竭住院
2022-02-18
對有些年輕人來說，含咖啡因的能量飲料因隨手可得，便利商店即可買，是幫助他們度過無數需…
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