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壓力
緊盯電腦螢幕，眼睛痠、頭痛纏身？專家圖解５招放鬆筋膜助改善
2021-06-17
使用電腦過久，會讓眼壓升高；過度的思考與用腦過多則會讓頭皮產生緊繃的情形，這樣一來就…
大坂直美拒訪風波決定退賽！發文坦言受憂鬱症所苦
2021-06-04
日本網球女將、目前排名世界第2的大坂直美1日宣布，自己將退出法國網球公開賽，而先前她…
居家防疫吃不停！你的餓是真的餓嗎？
2021-05-29
難解的飢餓！是身體想吃，還是情緒想？時不時嘴饞、本來不餓看到同事吃東西也想吃、一有壓…
一位癌症病友凝視死亡的內心獨白：失去「描繪的未來」，該怎麼過？
2021-05-08
接受「失落」需要時間與過程 經過「憤怒」與「悲傷」這些情緒後， …
勤做家務有助提升幸福感？德國研究：持續一週就有效
2021-05-07
以往文獻證實，有氧運動可提升心肺功能，強化肌肉、骨骼，促進新陳代謝，防止脂肪積聚與增…
罹癌後，關係竟變質了？這些事往往比治療更讓癌症病人感到難受
2021-04-23
親友一旦罹癌，你可能很難接近他們，離開他們似乎比較容易。你生病時，會很驚訝身邊的誰來…
常熬夜、睡眠作息不規律？美研究：容易心情差，憂鬱症纏身風險高
2021-04-21
您平時常熬夜、晚睡嗎？是否就寢時間不規律？以往文獻證實，生活作息紊亂除會導致身體免疫…
幫大腦重新開機！健康長壽祕訣關鍵在四個字，醫師教你慢呼吸
2021-04-13
呼吸，是一項調控「風」的藝術。與人體有關的地水火風四大元素，我們若能掌握得越到位，想…
太魯閣事件後面對「難察覺的傷」，該如何幫助自己及他人？
2021-04-13
在美國，約有五到六成的民眾在人生某個時間點會遭逢創傷事件，例如重大車禍、暴力攻擊、天…
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