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壓力
對疫情惶恐、擔憂,這些瑜珈動作幫你舒緩焦慮和緊張感!
2022-04-19
瑜珈是緩解壓力和焦慮的最佳方式之一。多數人都曾在生命的某個時刻感到焦慮或壓力山大,像…
本土疫情又升溫!中醫教你每天10分鐘揉肺經、敲膽經「防疫養肺」
2022-04-19
近日疫情嚴峻,很多人感到身心俱疲、非常焦慮,擔心自己或家人會染疫、煩惱還打不到疫苗,…
自我誇飾和包裝都是為了維護自尊!找對方向才能不再迷失
2022-04-11
人們想要隱藏自身樣貌的原因是不安全感,因為展現真我時,難以預測對方會有何種反應,深怕…
想得到別人認同,才能確認自己的價值?小心得了「好人症候群」!
2022-04-08
認同需求是每個人都會感受到的普遍想法,但若脫離合理程度就會引起大大小小的問題。&nb…
45歲離婚罹癌,提前退休到海外當志工!林艷萍:變老前的20年邊享樂邊付出,人生更滿足
2022-03-29
文/蔣德誼 圖/林艷萍編按:退休生活後到終老之前,生活如何安排,才能愉快又有價值感?…
為何天天運動、不菸不酒仍一身病?「不良的情緒」是最大的危險因子
2022-03-07
編按:不要說癌症病人,一般小痛小病的人,常常都是因為心裡有很多不平衡。若你願意轉化、…
告別駝背、低頭圓肩!3穴位按摩+簡易擴胸運動有效舒緩
2022-03-01
疫情下或許有人因為遭遇某些負面的人事物,打擊深遠,產生垂頭喪氣駝背的體態;也或許有人…
私密處長痘痘?女性難以啟齒的巴氏腺囊腫,女中醫靠這2件事改善
2022-02-23
「我以為是痘痘,沒想到兩天後,讓我連站都有點站不住。」這顆痘痘長的位置比較特殊,長在…
常靠能量飲料提神、隨買隨喝?英國大學生竟心臟衰竭住院
2022-02-18
對有些年輕人來說,含咖啡因的能量飲料因隨手可得,便利商店即可買,是幫助他們度過無數需…
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