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抗老
膝蓋脹痛怎麼辦？復健科醫師教你３招自救：消除酸軟腫脹不求人，重拾關節靈活
2026-03-04
膝蓋脹脹的，像有水在裡面？膝蓋酸軟無力？復健專科陳渝仁醫師提醒，這可能是膝蓋關節發炎…
40～60歲身體的2大變化？思秋期的生活方式，決定老年生活幸福與否
2026-03-02
40到60歲這個階段，正是工作上能否出人頭地、倖存下來的競爭高峰期直到迎接退休時期。…
記性變差？美國研究：認知訓練能逆轉大腦老化14年，還能降50%車禍率
2026-02-25
編按：擔心大腦老化讓記性大不如前嗎？最新科學實證帶來好消息！美國國家高齡研究所（NI…
怕老、怕退化？醫揭「凍齡」抗老關鍵：利他心與十指勤勞是大腦最佳防腐劑
2026-02-14
編按：怕老、怕退化只能靠醫美？很多人怕變老，怕被人看起來老，怕老了各項機能退化，怕老…
聽音樂失智風險降40%？澳洲萬人研究證實能防大腦退化，醫揭護腦存老本關鍵
2026-02-10
編按：面對老化帶來的大腦退化、記憶力衰退、失智預防挑戰，如何有效護腦已成為全球關注議…
71歲簡文仁不只日行萬步，獨創「安老3動」抗老秘訣！防失智活出無齡人生
2026-02-06
2026 年，台灣邁入超高齡社會。老化伴隨的焦慮接踵而至，71 歲總統府國策顧問、物…
老化不可逆？醫師揭密抗老關鍵：愈累愈要動，增肌讓生理時鐘倒著轉
2026-01-23
編按：很多人以為，疲憊是年紀到了的自然結果，卻忽略了一個關鍵事實：「讓人快速衰老的，…
35歲後變胖是「身體氧化」生鏽？醫揭抗老化關鍵：避開慢性過敏、顧好腸道
2026-01-21
編按：想要有效抗老、保持年輕，就必須從對抗老化的根源「細胞發炎」做起。當細胞發炎、細…
莊靜芬醫師85歲還能跑馬拉松！首度公開「鏡子養生法」揪５大身體健康訊號
2026-01-20
85 歲依然保持跑步、跑馬拉松習慣、體重長年維持約 51 公斤的莊靜芬醫師，今 20…
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