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抗老
避免肌少型肥胖，度過「75歲懸崖」！長壽專家會做3種運動
2025-10-31
台灣已邁入高齡化社會，這一代人活超過 70 歲並不困難，但是你可知道你的筋骨在 75…
80歲仍擁有50歲大腦！揭開「超級老人」老而不衰的腦科學秘密
2025-10-27
我們常以為記憶力會隨著年齡下滑是「自然現象」，但在科學界，有一群 8、90 歲的長者…
76 歲潘迎紫金鐘獎秀二頭肌與好體態！營養師揭一代女皇 3 凍齡秘訣
2025-10-24
76 歲的「一代女皇」潘迎紫，日前登上第 60 屆金鐘獎頒獎典禮，出道逾 60 年的…
抗老化防三高！Zone 2運動是什麼？首選超慢跑？圖解一週運動菜單
2025-10-21
編按：Zone 2 運動是什麼？為什麼醫師都推薦？Zone 2 是一種介於最大心率 …
血管硬化可逆嗎？想讓血管變年輕，請服用威而鋼？日本名醫這樣說
2025-10-21
編按：威而鋼是一種能夠擴張血管的藥物，其發明之初是為了治療狹心症，而它的副作用卻意外…
抗老化防失智只要５分鐘！華佗五禽戲＋穴道按摩２招重啟大腦循環
2025-10-16
編按：研究指出，導引術可以有效提升平衡感與肌力，改善心血管與腦部認知相關疾病，因此可…
退休後的生活想過得幸福？「這３件事」的獨立，是老年生活基礎
2025-10-15
本書為 1952 年的「米蘭阿嬤」張明淑女士與 1982 年出生的YouTube頻道…
世界最年長男性！歡慶113歲生日，分享２長壽秘訣「最愛吃１水果」
2025-10-08
美國時人雜誌報導，巴西人瑞內托（João Marinho Neto）10 月 5 日…
91歲珍古德博士睡夢中過世，留給我們的１０個健康長壽養生祕訣
2025-10-08
2025 年的 10 月 1 日，世界聞名的靈長類動物學家珍‧古德（Jane Goo…
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