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營養
原來生活中有那麼多狀況會傷害心臟！醫師圖解心臟正確保養方法
2020-04-01
心臟負責推動全身血液循環，每分每秒都持續跳動。然而，日常生活中卻有很多可能傷害心臟的…
懷孕時該補充哪些營養？不同孕期階段攝取重點不同
2020-03-31
不同孕期要補充的營養重點也不一樣，無論如何，大前提還是以媽咪吃得下為主！說到營養，我…
牙齦流血很常見，但這背後可能隱藏什麼身體警訊？
2020-03-29
刷牙時發現牙縫居然在滲血，到底是怎麼了呢？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，牙齦流血的成因…
運動後增肌減脂的營養補充，該吃哪些食物才能有效攝取「完全蛋白質」？
2020-03-27
身為運動愛好者，想必對飲食也會特別要求，我們都十分在意如何提升成效、幫助恢復、減少疲…
提升免疫力該吃什麼？面對疫情全球大流行的飲食攻略
2020-03-23
新冠肺炎席捲全球，世界衛生組織更已將此疾病定調為全球大流行，該如何才能在這波疫情延燒…
老化從糖化和氧化開始！吃 7 色蔬菜吃進回春能力
2020-03-20
老化的主要原因是身體的「糖化」及「 氧化」，兩者都可以靠飲食的力量來預防。糖化會給體…
想提高增肌減脂效益，除了蛋白質，「胺基酸」也是重點
2020-03-20
平時有在運動的我們，不論是每週固定上健身房訓練、在操場跑跑步，還是參加各式球隊，肯定…
被設計師稱讚頭髮變多了！滋養毛囊的養髮藥草：馬尾草
2020-03-18
至少有10年，打理頭髮好簡單，只剪，不染也不燙。一次固定修剪時，向來安靜專注的髮型師…
減重不能不吃油！橄欖油這 4 種營養讓你吃出健康
2020-03-16
過度肥胖會帶給人體很多危害，也是脂肪肝、糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、乳癌、子宮內…
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