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癌症可以吃甜食嗎？可以吃什麼零食？不只豆漿、豆花，還有這些選擇

癌症可以吃甜食嗎？可以吃什麼零食？不只豆漿、豆花，還有這些選擇

2025-05-16

編按：癌症可以吃零食嗎？除了豆漿、豆花、水煮毛豆等豆類天然食材外，挑對零食適量攝取，…

喝豆漿脹氣、放屁怎麼辦？營養師教4招調整黃豆製品吃法，營養不漏接

喝豆漿脹氣、放屁怎麼辦？營養師教4招調整黃豆製品吃法，營養不漏接

2025-05-15

你是不是也曾經在喝完豆漿、吃完豆製品後感到腹脹不適或一直放屁，因而對這個營養滿分的食…

桑椹功效全解析！補血還能降膽固醇，桑椹汁、桑椹果醬怎麼吃最營養？

桑椹功效全解析！補血還能降膽固醇，桑椹汁、桑椹果醬怎麼吃最營養？

2025-05-15

每年 4 - 6 月正是桑椹季節，烏日林新醫院楊于萱營養師表示，酸甜的桑椹（桑葚）小…

汗斑吃什麼？天氣悶熱潮濕，遠離汗斑飲食這樣吃6招增強免疫力

汗斑吃什麼？天氣悶熱潮濕，遠離汗斑飲食這樣吃6招增強免疫力

2025-05-15

編按：天氣悶熱潮濕，汗斑就來襲？長汗斑是身體發霉了？究竟汗斑是什麼？汗斑是如何形成的…

癌症營養補給怎麼吃？嘴破、腹瀉，放化療副作用常見飲食對策一次看

癌症營養補給怎麼吃？嘴破、腹瀉，放化療副作用常見飲食對策一次看

2025-05-08

編按：癌症營養補給怎麼吃？面對癌症放化療常見的嘴破、嗅覺與味覺變化，到腹瀉不適。醫師…

涼麵熱量超乎想像？營養師3招教你怎麼選麵條、醬料不踩雷

涼麵熱量超乎想像？營養師3招教你怎麼選麵條、醬料不踩雷

2025-05-05

編按：想吃涼麵又怕胖？涼麵熱量怎麼降？高敏敏營養師分析涼麵做法，提醒挑錯涼麵麵條和涼…

喝火龍果牛奶會中毒？營養師解答曝火龍果功效，籲２類人不宜過量

喝火龍果牛奶會中毒？營養師解答曝火龍果功效，籲２類人不宜過量

2025-05-05

網路傳言「火龍果不能跟牛奶搭配食用，說火龍果含有維他命C，而牛奶富含蛋白質，一起吃會…

壽司熱量比你想的高？點餐前先看這篇，圖解19款壽司熱量排行榜

壽司熱量比你想的高？點餐前先看這篇，圖解19款壽司熱量排行榜

2025-05-05

編按：壽司熱量藏陷阱？握壽司與軍艦壽司熱量排行公開！《健康遠見》特選此文整理起司豬五…

想慢老先吃對！歷時30年研究揭健康長壽飲食法，一日三餐這樣吃

想慢老先吃對！歷時30年研究揭健康長壽飲食法，一日三餐這樣吃

2025-05-01

「慢老」的秘密就在於飲食！台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享，研究證實，從中年開…