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營養
慢性發炎是「萬病之源」！醫推 5 大類抗發炎黃金食材，遠離癌症風險
2024-11-06
慢性發炎，被稱為「萬病之源」，當這種狀態持續超過三個月時，它可能導致癌症、心血管疾病…
腸病毒多久會好？大人小孩症狀不一樣，營養師分享這樣吃加速復原
2024-11-06
編按：疾管署11月5日表示，腸病毒上週門急診就診破1.9萬人次，為近10年同期新高。…
不只白蘿蔔湯！DIY冬天電鍋料理「和風大根燉牛肉」美味爽口
2024-11-06
編按：俗話說「冬天蘿蔔賽人蔘」、「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」！冬天是「菜頭」…
李英愛放閃73歲老公，夫妻零紋路！減醣能減少皺紋？皮膚科醫師授保養祕訣
2024-11-05
知名韓國女星李英愛日前罕見偕夫婿一同出席頒獎典禮，兩人在席上不時咬耳朵。除了互動甜蜜…
溫沙拉也能自己做！DIY胡麻醬烤蔬菜沙拉，營養更美味
2024-11-02
蔬菜烤過後會更鮮甜，口感還會更加清脆，再加上香氣四溢的胡麻醬，不僅營養滿分，更是一道…
南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、白飯都是澱粉，誰熱量高？營養大PK
2024-10-30
編按：多吃蔬菜有利身體健康，不過日常生活當中其實有很多常見的植物性食材，其實不是蔬菜…
南瓜是抗氧化好幫手！不能和菠菜、油菜一起吃？取代白飯有這些好處
2024-10-30
秋天吃南瓜最應景！西洋萬聖節到了，不少人會選擇在居家擺放南瓜增加節氣氛圍，但營養師提…
防颱準備食物買什麼好？營養師分享颱風天買菜清單，這樣挑才耐放
2024-10-28
編按：颱風康芮來勢洶洶，你做好防颱準備了嗎？因應颱風襲台預期心理，不僅菜價漲各家超市…
吃東西紓壓？醫推香蕉、芝麻５食材，７招讓食物成為最佳「情緒補藥」
2024-10-25
心情不美好，至少肚子要吃飽？很多人在度過高壓的一天後，喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂…
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