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六個幫助減肥的好習慣

六個幫助減肥的好習慣

2017-02-09

過年後，身邊好多朋友都肥了一圈，減重可說是他們共同的目標，你也跟他們一樣，為了體重而…

人生第一場馬拉松，你會需要什麼裝備？

人生第一場馬拉松，你會需要什麼裝備？

2017-02-08

（©mindbodysouldeveloper.com）人生的第一場馬拉松…

低脂年糕新選擇：酥烤紅豆牛奶年糕

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2017-01-27

前兩天KT到朋友家作客，跟幾位好姐妹們一同享受美好下午茶時光，其中有一位手藝超強的姊…

8 種適合初學者的深蹲訓練

8 種適合初學者的深蹲訓練

2017-01-25

（Kelli Segars ©suggest-keywords.…

提升免疫力大作戰，秋冬運動更有效

提升免疫力大作戰，秋冬運動更有效

2017-01-19

隨著氣溫慢慢變涼，你是否感覺自己的身體越來越虛弱，或者，你正飽受感冒之苦？秋冬兩季最…

BMI值是否可信？標準為何？

BMI值是否可信？標準為何？

2017-01-18

身體質量指數（BMI）是健康檢查常用的指標，只要知道身高體重就可計算，公式如下：BM…

中醫針灸埋線減重，哪部位會最先瘦？

中醫針灸埋線減重，哪部位會最先瘦？

2017-01-16

【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】一名36歲男子身高168公分，體重有94公…

總是睡不夠？小心嘴變饞，肥胖跟著來

總是睡不夠？小心嘴變饞，肥胖跟著來

2017-01-15

您每晚都睡多久？平常是否愛當夜貓子呢？一份不久前發表在國外「歐洲臨床營養期刊」（Eu…

為什麼我總是瘦不下來？

為什麼我總是瘦不下來？

2017-01-13

現在會讓許多人願意掏出錢來，也能夠持續執行的，大概就屬減肥了。其實這麼多年下來，為減…