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睡眠
想睡得好「翻身力」很重要!立刻檢視 4 項睡眠必備配件
2020-01-22
睡得好的人通常「翻身力」都很高。所謂「翻身力」,指的是當我們睡著的時候,身體是否能確…
別再依賴藥物了,這 7 個健康問題靠運動解決!
2020-01-18
常常運動的人,都可以感受到流汗後痛快的感覺,事實上,運動的確可以解決許多健康問題。耶…
46歲男晚上常打呼,某天睡醒腦中風才知事情嚴重性!
2020-01-15
你也有打呼困擾嗎,甚至曾被家人發現打呼到一半,一度出現呼吸停止影響睡眠等情況,小心可…
喝酒後睡一覺隔天就沒事?醫師告訴你酒精影響大腦時間長度
2020-01-13
年節假期前,免不了各式各樣餐敘,不論同事、朋友、家人,很多人都在餐桌上聊著一年來的辛…
睡眠類型會影響健康嗎?
2020-01-08
編按:常為下背痛、關節痛等慢性疼痛所苦,且容易情緒不佳,可能與個人的睡眠類型息息相關…
睡覺保暖注意,電熱毯只要5分鐘就可能「低溫燙傷」!
2020-01-06
冷氣團來襲,氣溫下探之際,更要留心低溫燙傷!新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,冬天常用的…
15個錯誤生活習慣,讓我們的大腦變得更加疲勞
2020-01-02
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼…
夜間輪值與身體代謝健康
2019-12-31
現代人的工作常有夜間輪班制度,例如醫院醫護人員、保全工作人員、駕駛、夜市工作人員等,…
愈睡愈累、走幾步就喘,別輕忽「心臟衰竭」的 6 種症狀
2019-12-26
工作一整天,難免都會累,但是有一種累不一樣。心臟衰竭的累會讓人像沒電一樣,甭說爬樓梯…
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