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睡眠
睡得好才能修復身體！醫師推薦好眠的 9 個祕訣
2019-08-05
一般人想要遠離癌症，或是癌症患者想要在治療期間有較好的抗壓能力，以及加快治療後的恢復…
「夢到好多蟲...」透過夢境面對自己，讓負能量在黑暗中曝光
2019-07-26
病人說：「昨晚做噩夢，醒了再睡，又換一個夢，夢見身體跑出好多像蟑螂的蟲，有些大蟲，還…
鬼壓床、無意識猝倒、異常想睡...「猝睡症」到底怎麼發生？
2019-06-05
醫學上，「猝睡症」被視為神經障礙，起源於中樞神經系統，特別是腦。這種病症通常在10歲…
一小時呼吸中止26.8次！睡眠呼吸中止症不治療，增心血管風險
2019-06-05
6成男性會打呼 門外就能聽得到 你會打呼嗎？最近一項針對床伴是否會打呼的民…
耳鳴讓人睡不好？始作俑者可能是你的睡眠呼吸中止症
2019-06-03
你有耳鳴的困擾？這很可能是睡不好所引起的喔！過去認為耳鳴會讓人睡不好，因而引發睡眠障…
缺乏睡眠讓免疫力低下，甚至造成身體發炎壯大癌細胞
2019-05-29
睡眠會部署你免疫兵工廠裡的各種武器，保護你對抗感染和疾病。當你生病時，免疫系統主動刺…
為何我總是無法早睡？原來從遺傳就決定你是「夜型人」
2019-05-23
雖然人類表現出穩定的24小時作息週期，每個人的波峰和波谷卻有著明確的差異。對某些人來…
遵守安全睡眠 5 大守則，降低嬰兒猝死症候群風險
2019-05-23
一名出生不到一個半月的小男嬰，在母親節當天被爸爸發現沒了心跳呼吸且鼻孔出血，雖當下緊…
喝酒助眠？這些影響睡眠的壞習慣儘早戒了吧！
2019-05-19
慢性失眠的形成因多，常見伴隨有不良的睡眠習慣及相關的認知扭曲，除了針對身體疾病或疼痛…
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