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食譜
給你滿滿的植化素！營養美味料理：蒜香菇菇蕃茄
2018-01-18
滿滿蒜香撲鼻，簡單又快速的家常料理充份吸收了大蒜香味的蒜油，與鮮嫩香菇和蕃茄的油脂結…
小撇步減少用油量：少油版馬鈴薯烘蛋
2018-01-09
小酒館的熱門餐點 - 馬鈴薯烘蛋，今天開始在家就能輕鬆做，而且更健康、更美味。馬鈴薯…
通血路好食材：適合全家人的太極木耳飲
2018-01-09
滋補養生，老少皆宜。太極木耳飲安心食材：白木耳1碗（泡開）、黑木耳1碗（泡開）、紅棗…
一看就餓了！爆紅韓國街頭小吃：鐵板吐司
2017-12-29
簡單的土司夾蛋不稀奇，但把所有材料放在都鐵板上火烤料理，卻像是被施了魔法一般，瞬間吸…
日式定食輕鬆上桌：西京優格味噌鮭魚
2017-12-22
有著美味油脂與粉紅色肉質，營養價值高的鮭魚應該算是魚類中的Super Star了，不…
面對失智的母親，不想再留遺憾
2017-12-16
「肚子餓，好餓啊！我要吃飯，飯！」剛吃完飯還不到一個小時，磨人媽又開始吵著肚子餓了。…
濃到深處無怨尤！爆紅飲料熱熱喝：暖心厚奶茶
2017-12-15
最近在網路上爆紅、連鎖大賣場瘋搶的厚奶茶你買到了嗎？再也受不了每次看見空蕩蕩的賣場冰…
修復腸漏、抗氧化的明星食材：薑黃咖哩
2017-12-14
薑黃、大骨湯、甜菜根和巴西里都是能幫助修復腸漏的食物，但許多人可能不知道該如何烹調，…
一口吃進多層次口感：蔓越莓乾雞肉捲
2017-12-12
酸酸甜甜的蔓越莓乾除了直接吃還能入菜，而且許多研究報告都顯示適量的攝取對於身體是很有…
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