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飲食
保健食品吃過量了？長期高劑量補充，恐引發毒性、增腎結石等健康風險
2025-08-18
編按：維生素C、鈣片等保健食品可以常吃嗎？營養師提醒，不少人誤以為天天吃保健品更健康…
陳妍希靠「碳循環減肥法」瘦出V臉！一週菜單曝光，營養師：替換１食物愈吃愈瘦
2025-08-16
編按：減肥可以吃澱粉嗎，一定要採取低碳飲食、戒醣不可？高敏敏營養師表示，不妨試試不用…
甜味劑阿斯巴甜吃太多會怎麼樣，控制熱量卻傷發育？研究：恐干擾青春期
2025-08-14
阿斯巴甜雖被廣泛用於無糖食品，卻可能對孩童發育造成潛在風險。台北醫學大學一項研究結合…
失眠竟讓癌症、失智風險增加！不想睡不著？醫師揭露睡前助眠必做５件事
2025-08-14
編按：睡不好對健康的傷害超乎想像！總是夜深人靜還睡不著？醫師提醒，失眠不只是睡不著的…
菜價上漲！葉菜類貴到買不下手？營養師推６颱風、豪雨平價替代品
2025-08-14
颱風、豪大雨來襲，傳統市場與超市菜價飆漲，尤其是葉菜價格飆升，地瓜葉每台斤 140 …
菜價飆漲，青菜好貴買不下手？以乾燥蔬菜暫代補充營養可行嗎？
2025-08-12
編按：前陣子中南部大雨不斷，加上山陀兒颱風來勢洶洶，颱風襲台預期心理，菜價也聞風上漲…
保護腎臟吃對了嗎？醫揭５大腎臟病症狀，飲食「三控三低」助預防惡化
2025-08-12
編按：飲食該怎麼吃才不傷腎？醫師詳解5大腎臟病症狀，分享「三控三低」飲食原則，完整解…
喝甜湯消暑！油綠豆、毛綠豆怎麼選？想煮出美味綠豆湯煮法比例大揭祕
2025-08-08
炎炎夏日，來碗綠豆湯消暑最對味！想煮出綿密又好喝的綠豆湯？關鍵不只在煮法，還得從選擇…
這些看似健康習慣，正在悄悄養出癌症？醫揭「潛在高風險行為」這樣做才防癌
2025-08-08
編按：看似健康的生活習慣，其實可能潛藏癌症風險？癌症真的無法預防嗎？其實多達 50 …
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