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壓力
運動吧！「腦內啡」是最強大、最棒的抗憂鬱藥物
2019-11-18
當我們身處悲傷與憂鬱的情緒中，覺得難以思考、提不起勁，除了必要的藥物治療，不妨開始運…
真正的「邊緣人」可能跟你想的不一樣！心理師 3 大策略拯救人際關係
2019-11-18
一個看似身處團體中央，人際互動密切的人，內心卻可能感覺與人群疏離，並且難以從人際關係…
神經緊繃元凶！「壓力賀爾蒙」皮質醇過高的 7 大健康風險
2019-11-17
隨著年紀增加，我們不再像年輕時能將皮質醇（俗稱「壓力賀爾蒙」）吸收到細胞中，這表示隨…
更年期空巢期讓人操勞到住院...為自己多想一點，吃桂圓養心氣吧！
2019-11-16
女人50歲開始，可能會陸續面臨到更年期、小孩離家、丈夫退休等狀況，這時若沒有調整好自…
常把「隨便」掛在嘴邊，可能是最後意見最多的人
2019-11-15
你身邊有沒有這種人：吃飯前問他吃什麼，他說隨便、都行；上了菜以後，他說自己從來不吃蔥…
沒必要為別人的需求傷害自己，「拒絕」是每個人最正當的權利
2019-11-14
為什麼要為難自己而硬著頭皮答應別人的請求？為什麼明明不同意卻強迫自己接受別人的意見？…
愈想討好愈被看不起，5 種父母造就「討好型人格」的孩子
2019-11-08
討好者往往希望透過自己的付出和討好，來暗示別人回應更多的好處與更大的回報，他們能敏銳…
長期加班工作，法研究：中風機會激增
2019-11-04
您的工作壓力大嗎？是否常需要加班？雖然趁年輕打拼事業無可厚非，但若衝過頭，每天埋首當…
一堂人生的必修課：林靜芸與林之晨的親子溝通
2019-11-02
親子關係是一堂永遠在重修的課，被視為超級人生勝利組的家庭，有著最尋常家庭的煩惱。早年…
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