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大腦
研究曝延緩認知衰退秘訣！每週１次舉手之勞，降低慢性壓力傷害大腦
2025-11-07
編按：一份發表於國外知名期刊《社會科學與醫學》期刊，針對 3 萬名中老年人，長達 2…
研究揭減緩大腦老化秘訣！每週１次舉手之勞，大腦更年輕
2025-11-04
編按：根據一份發表於《社會科學與醫學》期刊，針對 3 萬名 51 歲以上成人，長達 …
《刺胳針》三篇文章談阿茲海默症：認知症診斷、治療和未來，真突破還是新焦慮？
2025-10-31
阿茲海默症（AD）從來不是單一的醫學難題，更是壓在全世界超過 5 千萬家庭身上的重擔…
80歲仍擁有50歲大腦！揭開「超級老人」老而不衰的腦科學秘密
2025-10-27
我們常以為記憶力會隨著年齡下滑是「自然現象」，但在科學界，有一群 8、90 歲的長者…
別只會超慢跑！澳洲千人研究：這些運動更防失智、抗大腦老化
2025-10-17
一位澳洲 50+ 熟女，每週固定做特定運動，結果檢測出大腦抗發炎指標比許多人都好，可…
抗老化防失智只要５分鐘！華佗五禽戲＋穴道按摩２招重啟大腦循環
2025-10-16
編按：研究指出，導引術可以有效提升平衡感與肌力，改善心血管與腦部認知相關疾病，因此可…
適量喝酒好嗎？最新研究：酒精無安全劑量，小酌飲酒恐增失智風險
2025-10-04
近年來，飲酒與失智症之間的關聯性引起廣泛討論。許多人認為適量飲酒有益健康，甚至有學者…
告別失眠、睡不著，歐美爆紅10-3-2-1-0睡眠法則是什麼？
2025-10-01
現代生活節奏快，工作、家庭、社交與娛樂佔據了大部分時間，導致不少人犧牲了睡眠。你是否…
小心血壓異常「偷走記憶」釀認知症！2025年新指南重點：高血壓管理的５大更新
2025-09-26
很多人以為，只要把血壓控制在 130／80 mmHg（毫米汞柱）以下，甚至穩定在 1…
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