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心理學
養成減重習慣竟與「大腦類型」有關？6個步驟瘦身不再失敗
2023-11-03
要抑制一個壞習慣，就需要有系統地、持續地強化一個新習慣，就像你養成舊習慣一樣。最有效…
有人快樂獨老，有人朋友多卻有孤獨感？哈佛博士：提升幸福感請這樣做
2023-11-02
如何保持健康長壽？這是人類一直努力不輟的大哉問。哈佛大學醫學院教授羅伯特指出，慢性孤…
高敏感族看過來！不再被外界影響的3大自我對話技巧，傾聽內心
2023-07-15
編按：全世界每五個人當中就有一個人是高敏感族。高敏感族的概念是由美國精神分析專家伊蓮…
同事沒戴口罩好不習慣？心理醫師解釋這獨特的人臉識別現象
2023-05-11
面對突然不用戴口罩的某些同事，你是否覺得特別陌生？心理醫師解釋了這獨特的現象。隨著疫…
科學家解謎：為什麼有時候睡得愈久，反而覺得特別的累？
2023-03-05
愈睡愈不飽？科學家解釋，很多愈睡愈累的狀況，可能是你忽略了這些小細節。在人生汲汲營營…
心理學家與科學都證實：不是因為開心才笑，而是笑能讓人變開心
2023-02-25
最後笑的人享受到的歡樂最短暫，而只有歡樂才會讓我們的生活有價值。後文馬上就會看到，歡…
不只快樂，還要更幸褔！心理學家研究：每個人都能實現的13種幸福來源
2023-01-25
編按：許多這些幸福來源超越了人們對於快樂的刻板印象。成為全人，指的是活出完整的存在，…
年夜飯吃得好尷尬？婆媳過招好煎熬？心理師教你自救心法
2023-01-21
好不容易盼到年假，一家人終於有時間團聚一堂。但今年春假長達10天，婆媳關係讓妳心累嗎…
該如何擬訂新年計畫？心理醫師：用對10種方法，更能實現自我決心
2022-12-31
專家強調，其實訂定新年計畫時，是有一些小祕訣的，掌握這些訣竅能更快的讓自己上手。每到…
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