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抗老
每天空腹 12 個小時，不易老！
2017-01-20
每天的最後一餐與隔天的第一餐，應相距12個小時，讓腸胃休息。小的時候，母親常講一個日…
更年期症狀熬過就會好？5 個QA幫你解答
2017-01-14
【文：聯合報／賴香珊】對許多婦女而言，更年期不僅是生殖機能從退化到喪失的過度期，更是…
葡萄糖胺、軟骨素等保健食品，可以有效控制膝關節退化嗎？
2017-01-06
20、30年來，在商場上屹立不搖的葡萄糖胺（Glucosamine）相關產品引發很多…
常問這些問題，當心聽力損失了...
2017-01-03
【文：健康醫療網／郭庚儒】重聽不是老人才有，愈來愈多年輕人經常戴耳機聽音樂，聽力漸漸…
別小看逛街！每天出門走走逛逛，死亡風險少21%
2016-12-31
【文：聯合報／鄧桂芬】最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛…
不老的「性」福
2016-12-30
愉悅的「性」福，不該受年齡限制在美國旅遊時，曾看過一篇雜誌報導各個國家人民的性生活頻…
你吃的食物是否加速老化的速度呢？
2016-12-28
或許你不會相信這件事情，但我們所吃的每一口食物或多或少都能影響到我們老化的速度。吃得…
偶爾帶孫吧！研究說：這種爺奶可多活5年
2016-12-24
【文：聯合報／季晶晶】根據最新研究報告，幫忙照顧孫子女的老年人可能多享五年壽命。（圖…
讓你體能回到20歲！什麼是太極健康飲食？
2016-12-20
很多人認為身體或心理的壓力不可能透過食物消除，但這是不正確的，在我親自實踐「太極健康…
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