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營養
洗腎病友可以吃補嗎？掌握這些飲食原則減輕腎臟負擔
2019-10-30
衛生福利部國民健康署之「國民飲食指標」提醒，人體的營養需求，包含熱量及共約40種的必…
秋季食材「菱角」酥鬆清甜，營養豐富還可取代米飯
2019-10-30
「我們倆划著船兒，採紅菱呀採紅菱……」這首很有中國民歌韻味的曲子，描述的是江南水鄉人…
不節食、不復胖，美國營養專家的 14 個剷除腰間肉大絕招
2019-10-29
「我不行了。我沒辦法再面對另一份節食餐了。」我的朋友金柏莉（Kimberly）明知不…
糖尿病患者腎功能持續衰退，醫：飲食正確搭配能延緩進入洗腎階段
2019-10-28
根據健保署統計，全台9萬的洗腎人口中，有5成是糖尿病所導致。為了預防腎功能快速下降，…
高劑量維生素D補充的利與弊
2019-10-24
近年來，維生素D補充劑的臨床效益爭議不斷，有些學者主張補充維生素D有百般益處，包括防…
自助餐怎麼挑選才均衡？6 個原則讓你當個健康外食族
2019-10-23
身為外食一族的你，是否經常在令人苦惱的吃飯時間，仍然踏入最有家裡味道的自助餐店呢？自…
高齡化社會如何健康老去？從現在起，戒掉5大不良飲食習慣
2019-10-17
長庚紀念醫院內科部一般內科暨高齡醫學科主任陳英仁，是醫界公認對熟齡患者極有耐心的醫師…
年輕女性更容易「慢性疲勞」，3 種中藥草茶搭配規律運動有助紓壓
2019-10-15
「妳累了嗎？」這是電視廣告的超洗腦標語，看到的當下是否覺得說到妳的內心深處？妳覺得體…
全食物精力湯，完整攝取「抗癌聖品」青花椰苗營養
2019-10-15
吃全食物，意謂我們能吃到一種植物的全部營養素，而混合多種食物更能發揮加乘效果。許多頂…
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