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營養
10年間患病人數翻倍！子宮內膜癌發生率超越子宮頸癌
2019-09-07
乳癌、子宮頸癌令女性聞之色變，但「子宮內膜癌」卻悄悄以高成長率竄升女性癌症發生率前1…
素食加工品中原來有蒟蒻！這種Q彈又有飽足感的食材是怎麼做的？
2019-09-05
精萃後的蒟蒻粉含有大量葡甘露聚醣，食用後容易有飽足感，而且人體無法消化和吸收，屬於天…
3C不離手當心眼疾找上門！補充 7 大營養素來護眼
2019-09-04
現代人電腦手機用品用太多時間，藍光非常傷害眼睛，除了減少用眼機會多多休息，還要記得多…
賴宇凡：要吃有糖的東西之前，要先吃肉
2019-08-30
從心理諮商出發跨足營養飲食，累積出版十餘本書籍的暢銷作家賴宇凡，分享親自體驗的飲食原…
懷孕初期狀況多，教妳如何應對 7 大常見不適症狀
2019-08-30
孕婦常見不適症狀有孕吐、頭暈、乳房腫脹、頻尿、胃灼熱感、脹氣、消化不良、便祕、腰酸背…
保留料理的美味！讓吞嚥困難者也能享受由口進食的幸福
2019-08-29
2016年元宵節前夕，我的母親在10天之內兩度中風，原本只是左側有些肢體不靈活，第二…
長期慢性腹瀉如何調理？食療、保健穴位助提升胃氣
2019-08-28
幾乎每個人都有過拉肚子的經歷，當大便稀薄，呈現水樣的時候，就是腹瀉了，俗稱「拉肚子」…
過度用眼耗肝血，3C族全方位保「睛」良方
2019-08-28
3C族顧眼睛現代人平常工作需要長時間用眼睛盯著螢幕，下了班回到家、吃飯也要滑手機，根…
「豆中之王」扁豆防癌又抗氧化，料理搭配這食材功效加乘
2019-08-24
【防癌有效成分】鉬、膳食纖維、植物凝集素【推薦用量】每人每天80克【不宜人群】腹脹、…
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