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營養
紅白小湯圓熱量比包餡湯圓、元宵低？減重名醫教 2 原則健康吃
2025-02-11
吃紅白小湯圓比包餡湯圓健康？隨著元宵節將至，內科暨減重專科醫師陳威龍特別提醒，別被迷…
女性掉髮原因分 3 類！醫授自我檢視指南，掉髮抽血檢查、飲食注意事項
2025-02-11
編按：每次洗澡、吹頭髮後，望著掉落的髮絲，是否常覺讓你擔憂自己有掉髮問題呢？究竟怎樣…
食譜／動手做補血驅寒食物！桂圓核棗抹醬，搭咖啡、奶茶都美味
2025-02-11
天冷吃什麼暖身？氣溫寒冷的冬天，身體需要更多的溫暖滋養，而這款「桂圓核棗抹醬」食譜正…
感冒、流感吃什麼好？營養師授蘿蔔排骨湯 5 養生湯，免疫力不打烊
2025-02-07
編按：「不小心得了流感、感冒吃什麼好？感冒除了雞湯，還能喝什麼湯？流感喝什麼湯有幫助…
糖尿病HbA1C目標值差多少？假日聚餐血糖控制注意 4 件事
2025-02-04
假日結束後，你也有種心虛的感覺嗎？回想過年的那幾天，桌上開運寶盒一打開滿滿的都是糖果…
免疫力太強、低下都不行！醫授生活飲食 8 招「平衡免疫」才是真健康
2025-02-04
全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高，容易過敏，身體像是自己人起內鬨這樣，…
換季流感來襲！流感症狀有哪些？鞏固免疫力飲食留意補充 6 大營養素
2025-02-04
編按：流感不是小感冒！流感預防方式除了佩戴口罩、接種流感疫苗外，進行飲食調整也能幫助…
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒
2025-02-03
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清…
年菜煮什麼好？三步驟配出一桌過年圍爐菜，口味和諧吃得過癮又舒服
2025-01-21
編按：你也吃膩調味總是過於油膩、重口味的傳統年菜料理了嗎？誰說過年一定要大魚大肉？年…
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