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瘦身
肥胖超燒錢！健保給付哪些因肥胖引起的疾病？
2016-10-26
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】肥胖真的超燒錢！肥胖有可能是你花了很多錢吃…
這樣吃，燃脂最快速
2016-10-26
肥胖向來是現代人最為煩惱的問題，不僅影響外觀、也對健康造成影響。但很多人都忽略了一點…
深蹲總是膝蓋痛？先學著去啟動你的臀部
2016-10-21
「深蹲時膝蓋不舒服，我該怎麼辦？」你也有這樣的症頭嗎？當你在做運動、深蹲時，如果覺得…
運動前後這樣吃，讓你瘦得更美更健康！
2016-10-21
最近我開始立定新目標，每天努力去健身房報到。果然健身房教練很恐怖，當你累得很想死的時…
好到令人難以置信？10大超級減重食物
2016-10-21
英國《每日郵報》2016年9月底，邀集了2位倫敦家喻戶曉的專業營養師暨減重專家-修納…
一天走一萬步的由來？
2016-10-19
一早閱讀著「從叢林到文明，人類身體的演化和疾病的產生」，看到「近代的狩獵採集者，就算…
天然食物吃再多也沒關係？少量多餐就是最好嗎？
2016-10-18
（圖片僅為情境配圖）Q：天然健康的食物，吃再多也沒關係？營養師 李婉萍：再健康的食物…
減肥聖品：烤地瓜（燒番薯）
2016-10-18
地瓜被許多健康類媒體評選為最健康的食物之一，還被譽為「東方的乳酸菌」，而且它含有大量…
下腹人魚線，為什麼練到腰酸背痛還是練不出來？這些概念要先知道！
2016-10-14
文／筋肉媽媽腹部有線條是大部分人運動的渴望，只要飲食得宜加上訓練的好，除了腹部線條變…
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