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運動
多吃銀杏、椰子油能補腦？醫師推薦４類運動延緩大腦退化，預防失智症
2024-03-25
一轉身，突然忘記要做什麼事情；做菜不小心又多加一匙鹽，家人抱怨過鹹；看著藥袋卻想不起…
睡不飽，想提神竟然更該運動？研究：快走、騎自行車20分鐘有助醒腦
2024-03-24
您曾有一夜睡不好，隔天起床精神差，覺得很累的經驗嗎？以往文獻證實，睡眠不足會讓人感到…
嘉義梅山衛生所推台式「竹杖健走」，竟讓93歲阿嬤從輪椅上站起來
2024-03-21
嘉義縣梅山衛生所自去年5月起，積極推廣「竹杖健走」，帶動長輩運動風氣，一名高齡93歲…
跑愈慢更健康？燃燒熱量是走路2倍、討厭運動也愛上的「超慢跑」
2024-03-18
你曾經有這樣的經驗嗎？發誓天天早起晨跑，但總感覺力不從心，好累？想慢跑，但又擔心膝蓋…
白沙屯媽祖進香開跑！想快走不疲勞？醫圖解２足部運動訓練＋３招舒緩痠痛
2024-03-18
2024白沙屯媽祖「粉紅超跑」將於3月18日起駕；大甲鎮瀾宮媽祖也將於4月5日動身，…
淺談高爾夫球肘、高爾夫球背痛成因，臨床治療復健方法
2024-03-14
68歲的李先生是高爾夫球老將，從年輕起就是高爾夫球場的常客，多年來練就高手功夫，退休…
過年後變胖到現在？把握減重關鍵期，吃對3類白色食物＋運動減肥不復胖
2024-03-12
寒流來，食慾特別好！歷經尾牙、農曆年到元宵，飯局不斷，讓許多人的體重隨之攀升，近期紛…
圓肩駝背矯正有方法？體態不佳和上交叉症候群有關，醫師教你改善
2024-03-11
或許很多人沒有聽過「上交叉症候群」，但如果看到圖片上罹患此症的人的模樣，相信大家都不…
日走2000步，預防老後臥床不起！復健專科醫：多走一步路都好
2024-03-09
日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀，近30年來診斷超過10萬人的結論──每天好好…
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