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食譜
立冬進補吃什麼？中醫推薦黑豆杜仲紅棗茶食譜，改善夜尿、疲勞、關節痛
2025-11-06
二十四節氣中的立冬，在每年 11 月 6、7、8 日左右，是個進補的好時節，傳統的冬…
重陽節登高、爬山膝蓋痛？中醫推黑豆杜仲茶３招，強腰膝顧筋骨
2025-10-29
編按：重陽節秋高氣爽，正是出遊踏青、登高爬山的好時機。但中醫師提醒，登高望遠雖有益身…
一年補透透，不如補霜降！「霜降養生」吃對解秋燥，改善過敏、喉嚨痛
2025-10-23
補冬不如補霜降！今年 2025 年10 月 23 日「霜降」節氣正式到來。諺語云「一…
霜降節氣濕疹、皮膚癢老毛病又犯？排骨湯、蓮子湯３食療改善
2025-10-23
編按：今年霜降 2025 年落在 10 月&…
變天頭痛怎麼辦？來杯菊花決明子茶，淺談６類型頭痛症狀表現與中醫治療方法
2025-10-14
編按：換季變天容易頭痛、頭暈、頭脹、偏頭痛發作？中醫師指出，氣候驟變導致「風邪」入侵…
換季喉嚨乾癢、想咳嗽？中醫推薦迷迭香４花草茶舒緩喉嚨痛，提升免疫力
2025-10-09
編按：每到換季，春夏秋冬季節交替時節，許多人常會出現喉嚨痛、喉嚨卡卡、聲音沙啞…等喉…
寒露吃什麼？來杯養生潤肺茶，中醫師授４大保暖防病全攻略
2025-10-08
編按：俗諺云：「寒露腳不露」、「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」寒露時節為二十四節…
中秋節熱量兇手不是月餅！營養師揭３陷阱，DIY蔬果烤肉醬做法熱量低60％
2025-10-02
中秋節將至，許多人總把月餅當成高熱量的代名詞，視為發胖元凶。不過衛生福利部豐原醫院營…
中秋烤肉食材推薦！醫：這５樣超優質，授３私房茶飲料食譜解膩消脹氣
2025-10-02
中秋節對台灣人來說，不只是賞月、品茗、吃月餅，也是和親友團聚的日子，烤肉更成為許多家…
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