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食譜
電鍋料理炊飯輕鬆做！圖解３步驟「毛豆玉米日式炊飯」營養美味
2024-10-30
編按：電鍋炊飯料理是食材準備、做法簡單的家常主食，只要善用季節時令食材，洗洗切切備好…
南瓜是抗氧化好幫手！不能和菠菜、油菜一起吃？取代白飯有這些好處
2024-10-30
秋天吃南瓜最應景！西洋萬聖節到了，不少人會選擇在居家擺放南瓜增加節氣氛圍，但營養師提…
美味蔥油雞電鍋就能做！圖解食譜做法只要３步驟，料理輕鬆上菜
2024-10-29
編按：下班回家好想大口吃肉，不想做菜滿頭大汗，但又懶得出門覓食？不妨試試DIY「蔥油…
柿餅雞湯你喝過嗎？電鍋就能煮，秋天來上一碗暖心更暖胃
2024-10-28
編按：你也愛吃柿餅嗎？秋天是柿餅季節，中醫認為，適量食用柿餅有助在秋燥時止咳化痰。不…
一年補透透，不如補霜降！「霜降養生」吃對解秋燥，改善過敏、喉嚨痛
2024-10-23
10月23日屬於「霜降」的節氣，有諺語「一年補透透，不如補霜降」，霜降可說是養生的重…
想減肥成功先養成４個好習慣！２中醫減重食譜２穴道按摩助攻減脂
2024-10-22
體重減不下來？想要塑造良好體態，上健身房運動及節制飲食總是費心費力？減重、減脂不容易…
霜降節氣吃什麼？選對食物預防濕疹、蕁麻疹等皮膚、呼吸道３疾病
2024-10-22
編按：霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋天最後一個節氣，代表天氣逐漸轉涼和降霜…
霜降節氣吃哪些食物養生？中醫推百合蓮子粥加減食補3食譜修復身體
2024-10-22
2024年霜降的日子會落在10月23日，是一年中的第十八個節氣，也是秋天的最後一個節…
乾燥症乾燥症痛又乾澀？中醫療法３穴道按摩、潤燥菊花茶找回舒適
2024-10-17
老是眼睛乾澀且有異物感、口乾、皮膚乾癢、陰道乾澀？小心可能是慢性自體免疫性疾病——乾…
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