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食譜
10 分鐘就能出餐！DIY溫泉蛋豬肉蓋飯食譜簡單又美味
2024-12-27
編按：有了冷凍常備肉料理，在家就能輕鬆料理美味，不用擔心叫不到外送、外食踩雷！只要透…
冬令進補吃什麼？中醫推薦山藥雞湯 3 道家常料理食譜助養生治未病
2024-12-24
冬季是天地萬物的「收藏」季節，也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內…
熱紅酒材料、煮法一次看！煮沸就沒有酒精濃度？營養師圖解做法及注意事項
2024-12-24
一年一度的聖誕節又來了！今年來點特別的，由好食課的Sally何采璇營養師跟大家介紹聖…
冬至一陽生！不只吃湯圓更是補腎防病好時機，冬天吃補首選四神湯
2024-12-19
編按：提到「冬至」，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓團團圓圓的溫馨畫面…
不只吃湯圓，2 款鹹甜冬至養生食譜大公開！加碼 3 穴位按摩加強腎氣
2024-12-18
編按：冬至除了吃湯圓、拜拜外，在中醫的觀點中，冬至是陰氣最盛、陽氣初生的時候，正是滋…
天冷喝什麼湯暖身？中醫推加味四神湯、生薑羊肉湯3食譜，冬天吃對不變胖
2024-12-14
編按：冬天容易肚子餓？年底伴隨聖誕節、尾牙、跨年等節日，不僅是聚餐最多的時期，隨著天…
聖誕節只能喝熱紅酒？中醫教你做紅酒燉梨、香料蛋糕 2 道甜點也很搭
2024-12-13
編按：誰說耶誕節只能喝熱紅酒（香料紅酒）？想要增添節氣氛圍，吃的滿足又美味，「紅酒燉…
雞胸肉不柴煮法有訣竅！5 技巧免舒肥，讓雞肉料理更軟嫩多汁
2024-12-12
編按：雞胸肉或雞里肌肉等雞肉具有低脂高蛋白的特性，是許多瘦身減重，以及運動健身族補充…
冬天吃補有學問！四神湯、十全大補湯、當歸羊肉湯，中醫教你正確進補法
2024-12-10
冬令進補吃什麼？《內經》有言：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進…
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