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食譜
想要開心吃月餅、烤肉不發胖？中醫推薦２私房消脂茶食譜
2024-09-16
編按：一年一度的中秋節，想要和親友開心吃月餅、烤肉不發胖，腸胃不鬧脾氣？中醫師除分享…
免揉麵包冷藏發酵就行？酵母用量、發酵時間８大QA原理一次看
2024-09-09
自製麵包最怕的是揉麵和發酵失敗，本書提供了最佳解方。不用揉的技法、酵母用量減少、低溫…
酪梨牛奶入菜！低卡月餅食譜大公開，營養師揭低熱量月餅做法
2024-09-09
中秋節想換個口味，巧吃月餅無負擔？不妨一起動手做營養師設計的「酪梨牛奶葛月餅」及「宇…
白露吃什麼？中醫揭關節炎、青春期轉骨、易腹瀉頭痛４族群對症養生方
2024-09-07
編按：白露節氣，因是一年中晝夜溫度變化最大的一個節氣，故除了適合正值青春期的青少年（…
木瓜牛奶怎麼打才不會苦？營養師分享木瓜牛奶比例，在家也能做出好喝味道
2024-09-02
連大人都愛的滋味——炎熱的天氣想要解渴，不妨來上一杯木瓜牛奶吧，在家也能花個短短幾分…
豆製品比肉類健康？減醣飲食怎麼吃？試試DIY滷雞腿飯低醣菜單
2024-08-30
從巨量營養的角度來看，黃豆的營養價值是高的。不同來源的蛋白質各有其微量營養素的優點，…
消除癌細胞的最強菜單──主菜、蔬果汁、配菜、湯品實踐食譜這樣做
2024-08-27
接下來將以「蔬果汁」「主菜」「配菜」「湯品」的順序，為各位介紹實踐濟陽式飲食療法時的…
濕氣重吃什麼？咳嗽、濕疹、婦女病，都是濕氣重症狀？吳明珠推 2 去濕茶改善
2024-08-26
如果說「風為百病之長」，那麼濕氣則可視為「濕為萬病之源」！要想身體健康，日常保健「祛…
處暑節氣秋老虎來襲！喉嚨癢、卡卡有痰？中醫教處暑養生法防秋燥
2024-08-21
編按：處暑（注音：ㄔㄨ、ㄕㄨˇ），處暑2024年落在8月22日。民間有一句諺語「處暑…
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