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飲食
益生菌－必須知道的 12 件事
2017-05-25
由於益生菌對人體具有抗過敏、提升免疫力、緩解便祕等諸多益處，因此近年來益生菌已成為保…
喜歡喝香草茶，但你知道對身體有什麼好處嗎？
2017-05-23
香草茶的好處是什麼？好處是能輕鬆獲得藥草的功效。但攝取時需要小心。從香草萃取的飲料通…
每週至少吃一次海鮮，有助延緩腦力衰退
2017-05-22
隨著年紀增長，許多人會抱怨「頭殼」變差，反應沒以往敏捷。雖然這是老化必經的過程，但一…
咖啡對我們有哪些好處或壞處呢？
2017-05-22
人們經常熱烈談論咖啡，有的人非常喜愛，有些人卻對咖啡保留懷疑態度。咖啡帶來的影響到底…
「早餐斷食」可以提升代謝酵素功能
2017-05-22
重申一次，我認為現代人真的吃太多，牛排、天婦羅、拉麵、燒肉、義大利菜，很多人每天都在…
健康低脂在家做！電鍋自製優格的秘訣
2017-05-19
最近天氣開始慢慢變熱，又到了適合大吃優格的季節啦！來過美國的朋友可能都知道，老美超愛…
清毒解熱推薦：夏日香草茶！
2017-05-17
所謂香草茶，是指利用天然的花草所沖泡的茶飲，因此其中最大特色是具有清香的氣味，且不含…
吃澱粉為什麼會昏昏欲睡？
2017-05-17
在辦公室吃完午飯後，總是昏昏欲睡嗎？為什麼會這樣？有沒有方法可以改善呢？飯後想睡覺應…
讓麵條吸飽高湯...超快速簡單的「蕃茄煨麵」
2017-05-17
煨麵是一種淮陽的麵食，利用高湯煮熟麵條，且讓麵條吸滿湯汁，配料還可以依照自己的喜好變…
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