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養生
喝茶可延年益壽保健康？研究：常喝確實有差
2020-04-07
您喜歡喝茶嗎？如果是，那又偏好什麼茶呢？以往文獻證實，平時常喝茶能改善大腦健康，延緩…
瑜伽改善虛寒體質！3 個動作減輕生理痛還能打造蜜桃臀
2020-04-01
我診視過許多女性的身體，後來發現，會嚴重生理痛的人、需要接受不孕症治療的人，或是子宮…
原來生活中有那麼多狀況會傷害心臟！醫師圖解心臟正確保養方法
2020-04-01
心臟負責推動全身血液循環，每分每秒都持續跳動。然而，日常生活中卻有很多可能傷害心臟的…
做好「保暖」好處多，腿部浮腫、膝蓋不適都消失！
2020-03-31
10年了，堅持著認真做的功課就是「保暖」。自己經歷過身體虛寒，腰膝腿足怕冷的苦與難耐…
藏族名醫教你按「靜心速效4穴位」，有效降低焦慮情緒
2020-03-28
最好的養生方法，就是那些最簡單、最容易學、最容易執行，又最不需要工具的方法，我最喜歡…
在快走運動中多加一個動作，就能提升熱量消耗還能增加肌肉量！
2020-03-27
無論是女性或男性，都是「從骨骼的退化開始衰老」，而且是30歲前後就開始了。一旦骨骼變…
你有每天梳頭嗎？梳頭原來有這麼多好處，還能逆齡抗老！
2020-03-24
梳頭是最簡單有效，保養頭髮健康的方法。養生抗老、逆齡回春的第一個訣竅就是：髮宜常梳。…
婚後不性福好困擾...陰道反覆發炎竟跟卵巢功能衰退有關？
2020-03-21
卵巢作為影響女性內分泌的主要器官，除了影響我們的容貌和健康之外，還關係到女性的性福。…
把握春分養肝，飲食作息都要顧才能調理肝氣
2020-03-19
近來是否不時感到氣溫回暖，過幾天卻又出現氣溫下降的情況，這稱作「倒春寒」，其實這樣的…
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