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每天日行萬步、做家事，還是可能有肌少症？醫：勞動不等於運動
2026-10-15
勞動不等於運動！醫師提醒，許多人以為「日行萬步」就能保健康，但如果出現毛巾擰不乾、走…
全脂乳品不健康？加拿大研究：過重者每天3份12週體重、膽固醇未明顯增加
2026-10-15
編按：喝全脂牛奶容易變胖、膽固醇過高？長期以來，基於飽和脂肪與心血管疾病風險的考量，…
重陽節敬老夾菜前先等等！享福要適度、孝順為何要「留一手」？從一個失能故事說起
2026-10-15
重陽節將至，在台灣的敬老文化中，長者常說享清福，子女孫輩也捨不得讓長輩動手。戰後嬰兒…
想補Omega-3選魚油還是藻油？藥師：關鍵在EPA與DHA實際含量
2026-10-15
想補 Omega-3，選魚油還是藻油？混吃保健效果能加倍、防心臟病？藥師直言，兩者吸…
失智症天氣變化更嚴重？醫揭日照時間縮短，恐讓長輩出現４問題
2026-10-14
秋天，天氣一變冷，失智長輩變得更容易忘東忘西、日夜顛倒？記憶、睡眠、情緒或行為問題 …
習慣討好、優柔寡斷？精神科醫師：11 種特徵可能與童年匱乏有關
2026-10-14
編按：總覺得自己格格不入、習慣討好別人？心理學家指出，最深創傷往往不是受虐，而是童年…
駝背矯正怎麼做？前芭蕾舞者教胸椎伸展，躺滾筒３分鐘起練
2026-10-14
編按：習慣低頭滑手機讓你憔悴顯老？前芭蕾舞者親授「胸椎伸展」心法，透過每日 10 分…
台灣健康頭號殺手肺癌！台大醫副院長：「一件事」讓存活率8％變88％
2026-10-13
台灣每3分48秒就有一人確診罹癌。肺癌高居國人健康殺手之首，第四期患者往往面臨沉重治…
肩頸痠痛好不了？前日本奧委會培訓專家：４招按壓加拉伸，鬆開斜方肌筋膜
2026-10-13
編按：天天低頭看電腦、盯手機，肩痛、肩頸僵硬、肩頸痠痛，好不了？日本奧委會培訓專家指…
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