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女人的 10 堂養生課

女人的 10 堂養生課

作者:林靜芸 │ 發表日期:2017/1/10

養生,是一輩子的追求! 我還是少女時,我的母親非常重視養生。她常叨唸著我:「年輕時不保養身體,等你老了就會知道。」她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全...

文章標籤:保養養生身心靈
關節疼痛的解藥,就在身體裡:什麼是PRP?

關節疼痛的解藥,就在身體裡:什麼是PRP?...

作者:三采文化 │ 發表日期:2017/1/13

PRP 是近年疼痛醫學、筋骨醫學最熱門的話題。簡單說,PRP 再生注射,就是「注血精」,抽自己的血,經過高科技處理後,當場再打到疼痛的位置。 診...

文章標籤:醫療百科關節治療PRP
不可忽視的肝臟殺手!小心你的「脂肪肝」

不可忽視的肝臟殺手!小心你的「脂肪肝」

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/1/16

(圖片僅為情境配圖) 誰會得脂肪肝? 根據國內統計數據顯示,罹患脂肪肝的人數逐年創新高,而且有愈來愈年輕化的趨勢。 研究指出,台灣成人的脂肪...

文章標籤:疾病脂肪肝
BMI值是否可信?標準為何?

BMI值是否可信?標準為何?

作者:史考特醫師 │ 發表日期:2017/1/18

身體質量指數(BMI)是健康檢查常用的指標,只要知道身高體重就可計算,公式如下: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2) (想算算自己...

文章標籤:運動減重觀念BMI
前彎彎得下去嗎?提升柔軟度後的 15 個好處

前彎彎得下去嗎?提升柔軟度後的 15 個好處...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/1/13

前彎彎得越下去,代表柔軟度越好;而柔軟度越好,表示身體越健康。因此無論在健康或體態方面,都能獲得以下諸多好處。 •  降低跌...

文章標籤:運動減重保養
助你抗老、護視力!黃橙色蔬果的營養成分有哪些?

助你抗老、護視力!黃橙色蔬果的營養成分有哪些?...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/1/11

黃橙色蔬果在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒,在患了感冒之後也能加速你的康復。如果你長時間使用電腦,或者長時間接觸不夠乾淨的空氣環境,也要多吃黃橙色蔬果...

文章標籤:吃出健康營養
常放「連環屁」小心腸癌上身!中醫帶你解讀排氣狀況

常放「連環屁」小心腸癌上身!中醫帶你解讀排氣狀況...

作者:賴睿昕 │ 發表日期:2018/1/16

適度排氣是反應腸胃蠕動功能正常的最佳寫照,一般而言放臭屁與大腸癌之間其實大多數沒有太直接的關聯,人體的腸道結構因彈性較佳,因此一旦癌細胞從此而生,往往...

文章標籤:醫療百科中醫
眼睛附近的肉芽你會分嗎?汗管瘤、粟粒腫的保養與治療全攻略

眼睛附近的肉芽你會分嗎?汗管瘤、粟粒腫的保養與治療...

作者:MedPartner 美的好朋友 │ 發表日期:2018/1/17

這兩個月,大概有上百位網友傳了照片過來,問:「眼睛下面有些一點一點的那是什麼」?為了避免 Line@ 被各位好朋友的眼睛美照淹沒,...

文章標籤:醫療百科保養
吃澱粉會變胖?「抗性澱粉」讓你輕鬆享瘦

吃澱粉會變胖?「抗性澱粉」讓你輕鬆享瘦

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/1/19

(圖片僅為情境配圖) 減肥的方法百百種,有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重,但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一,不吃澱粉不僅會...

文章標籤:吃出健康運動減重
腹部運動可控制更年期的肥胖

腹部運動可控制更年期的肥胖

作者:運動星球 │ 發表日期:2018/1/19

腹部變大可能是女性在更年期期間遇到最讓人沮喪的事情之一。馬里蘭大學醫學中心的一份研究報告指出:體重增加在更年期的女性中很常見,特別是在50到59歲之間...

文章標籤:運動減重