熱門文章

喝太多含糖飲料,容易得這些癌症

喝太多含糖飲料,容易得這些癌症

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2016/10/16

【文:健康醫療網/蘇湘雲;圖:健康醫療網】 喝太多含糖飲料,不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題,還可能導致多種癌症。過去研究顯示,含...

文章標籤:防癌飲食飲料
不想跑步就用走的,但邊走邊聊沒運動效果

不想跑步就用走的,但邊走邊聊沒運動效果

作者:王進崑 │ 發表日期:2016/10/19

到學校的操場運動時,常看到有人覺得跑步太累、跑完又氣喘吁吁不舒服,便改用步行的方式繞著操場走,沿路還和同行的友人有說有笑,如果走得不夠快,邊走邊聊天是...

文章標籤:抗老快走運動
護肝,這樣吃就對了!

護肝,這樣吃就對了!

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/2/22

「肝不好,人生是黑白的,肝若好,人生是彩色的」,這句話不只說明了肝臟健康的重要性,也是護肝飲食的最佳寫照。台大醫院營養室主任鄭金寶表示,想擁有健康的肝...

文章標籤:吃出健康
為什麼年齡增加,容易變胖卻困難減肥

為什麼年齡增加,容易變胖卻困難減肥

作者:林靜芸 │ 發表日期:2017/10/15

劉媽媽55歲時,膝蓋疼痛,骨科醫師要她減重,劉媽媽委屈地說她沒多吃也沒少做,不知道為什麼變胖,也不知道該怎麼減重。 王教授年輕時期,每逢考試,寫...

文章標籤:運動減重
為了有雙不怕疲勞的雙眼,請遠離 5 件事

為了有雙不怕疲勞的雙眼,請遠離 5 件事

作者:大是文化 │ 發表日期:2017/10/17

即使知道持續看近會造成眼睛的負擔,但很多人無法避免長時間的電腦作業或使用手機。 這時就先重新檢視眼睛所處的環境,如果有令人在意的地方就要調整。只...

文章標籤:保養
從未聽過有人吃飛機餐拉肚子,這是怎麼做到的?

從未聽過有人吃飛機餐拉肚子,這是怎麼做到的?...

作者:食力 foodNEXT │ 發表日期:2017/10/17

為了防止飛航中發生食品中毒案件,空廚公司的研發製備總是以安全考量為優先,從統整國際間食安法規、選擇供應商,直到驗收高門檻、冷藏溫度、微生物監測,都是飛...

文章標籤:食安
世代戰爭

世代戰爭

作者:柯書林 │ 發表日期:2017/10/17

將「面對子女青春期」稱作為人父母中最有挑戰性的階段,一點也不為過。這時期孩子的本事之一,就是將父母師長在性格中也不那麼成熟的部分給完全「激發」出來.....

文章標籤:身心靈
如果只做散步運動,什麼時間散步最有效?必看減肥全攻略

如果只做散步運動,什麼時間散步最有效?必看減肥全攻...

作者:MedPartner 美的好朋友 │ 發表日期:2017/10/18

之前的兩篇文章,我們告訴大家兩個重要觀念: 1.  減重為什麼這麼複雜:涉及身體能量運用的多系統交互作用 2. &n...

文章標籤:運動減重
「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法?

「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/10/20

「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少,促使肝臟燃燒脂肪產生酮體,做為能量來源的一種飲食方法。採行此一飲食法來減重或是治療某...

文章標籤:吃出健康
當所愛的人問起「我快要死了嗎?」我們該說什麼?

當所愛的人問起「我快要死了嗎?」我們該說什麼?...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/10/20

我父親病危的那一星期,有回他在床上坐起身來,用銳利的眼神緊盯著我,問道:「究竟發生了什麼事?我快死了嗎?」我被這個問題嚇得魂不守舍,完全無法回答他。身...

文章標籤:身心靈