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骨盆底肌:孕產婦該練,沒有懷孕過的女人更該練!

骨盆底肌:孕產婦該練,沒有懷孕過的女人更該練!...

作者:筋肉家族健身學堂 │ 發表日期:2016/6/10

文/筋肉媽媽 首先,骨盆底肌是什麼?在哪裡?為什麼骨盆底肌的強壯,對女人「實際」與「感官」生活都很重要? 骨盆底肌,位於核心肌群的底部,就像吊床一...

文章標籤:運動減重健身運動觀念深蹲
顏面神經麻痺常見原因

顏面神經麻痺常見原因

作者:健談 │ 發表日期:2016/11/21

奇怪,臉部怎麼不停抽動?可能是顏面神經麻痺所致!弘森診所吳書毅醫師表示,顏面神經麻痺的原因眾多,受到病毒感染、重擊創傷、腫瘤都可能導致麻痺的症狀,建議...

文章標籤:疾病顏面神經麻痺
擺脫老化,被同學問「為什麼妳看起來這麼年輕」的祕訣

擺脫老化,被同學問「為什麼妳看起來這麼年輕」的祕訣...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/6/13

每個人老化的速度都不一樣 歡樂時光總是感覺過得特別快,不開心或厭煩的時刻就覺得特別難熬,相信很多人都有過這樣的經驗吧。 看到蘋果從樹上掉落而發...

文章標籤:抗老
從絕望的107公斤開始健康瘦!歐普拉的低熱量療癒食譜

從絕望的107公斤開始健康瘦!歐普拉的低熱量療癒食...

作者:天下文化 │ 發表日期:2017/6/15

​前言 當然,回到芝加哥後我開始計畫下一次大規模節食,好讓瓊以及所有美國人......怎樣?終於大吃一驚?還是認同我、尊敬我,或張開雙臂歡迎我?如果...

文章標籤:運動減重營養食譜
甜食導致體質痰濕 誘發蕁麻疹大爆發

甜食導致體質痰濕 誘發蕁麻疹大爆發

作者:賴睿昕 │ 發表日期:2017/6/16

蕁麻疹易好發於痰濕體質的人身上,所謂的痰濕體質就是身體的水分代謝失調,而「濕」就是滯留在體內的多餘水分。正常情況下,人體對於外界溫度、濕度變化有自然調...

文章標籤:疾病中醫
對於婚姻,我好像快枯竭了

對於婚姻,我好像快枯竭了

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/6/16

辰美小姐在21歲時,與以前國中的同班同學守穗先生在學結婚。她中輟原本就讀的富山大學,為了與就讀於東京大學的守穗先生生活而去東京。接著陸續生了五個小孩,...

文章標籤:兩性
大腸癌部位分左右 會有不同症狀

大腸癌部位分左右 會有不同症狀

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2017/6/20

【文:健康醫療網/關嘉慶;圖:健康醫療網】 根據衛福部日前所公布的103年癌症登記報告顯示,10大癌症中,大腸癌共有15764人確診,新發病例已9年...

文章標籤:癌症
近八成網友都答錯!蔬菜怎麼料理營養流失最少?營養師實證告訴你

近八成網友都答錯!蔬菜怎麼料理營養流失最少?營養師...

作者:MedPartner 美的好朋友 │ 發表日期:2017/6/20

「這菜煮過之後還剩下多少營養素」和「食物怎麼烹調對營養素的吸收有幫助」是兩個很常被問到的問題,不過每次遇到的問題都會有些微的差異,比如說燙青菜跟炒青菜...

文章標籤:吃出健康
纖維質可以預防及減緩退化性關節炎

纖維質可以預防及減緩退化性關節炎

作者:潘懷宗 │ 發表日期:2017/6/21

據統計全球有超過3.5億人罹患骨關節炎(Osteoarthritis ,簡稱OA),也就是俗稱的退化性關節炎(先不管這個俗稱對或不對),這在60歲以上...

文章標籤:醫療百科營養
徹底放鬆筋膜!睡前必做的 8 個足部治療

徹底放鬆筋膜!睡前必做的 8 個足部治療

作者:運動星球 │ 發表日期:2017/6/22

運動後的休息恢復觀念,已逐漸建立於每個人的腦海中,只要從事有強度的運動後,利用滾筒或是按摩球放鬆變成不可或缺的一道手續。但相信運動者們一定有過這樣的疑...

文章標籤:保養