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70 歲也可以做的劈腿拉筋操?

70 歲也可以做的劈腿拉筋操?

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/2/10

你是否曾經有過這樣的煩惱: •  肩膀、背部、腰、髖關節等,一直都隱隱作痛或感到疲勞? •  身體越來越僵...

文章標籤:抗老拉筋伸展
三代同堂,公婆請放下不必要的責任

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作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2019/2/9

「在這個家,我沒有位置。」兩個孫子還在小學階段,有一天媳婦鼓起勇氣來到我面前這麼說。 什麼叫做「沒有位置」?霎時間,我迷糊了。 為了讓媳婦...

文章標籤:身心靈人際
除藥物外,還有這 10 種方法能協助延緩失智症惡化

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作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2019/2/12

(跳舞也是能幫助長輩動腦的一種活動;圖片僅為情境配圖。) 不管是失智者本人或是家屬,最大的期待是「能延緩退化」,而延緩退化的策略與降低失智風險的...

文章標籤:醫療百科失智
停經後仍天天用衛生棉...嚴重長期性漏尿有解方

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作者:健康傳媒 │ 發表日期:2019/2/10

已屆停經之年的53歲張女士,遇到一個難以啟齒的困擾,就是在她生了2個孩子之後,一直飽受漏尿之苦,倒垃圾、提重物、打噴嚏、大笑時,尿液都會不自主的漏出,...

文章標籤:醫療百科疾病
臉紅不是害羞,酒糟性皮膚炎患者飲食刺激不可忽視

臉紅不是害羞,酒糟性皮膚炎患者飲食刺激不可忽視...

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2019/2/9

天氣變化大,不僅忽冷忽熱,更是一時濕、一時乾,肌膚也跟著不安份,臉部開始紅紅、癢癢,偶爾一陣熱,這樣「酒糟性皮膚炎」狀況,十分惱人;馬偕醫院皮膚科主治...

文章標籤:保養疾病飲食
年後腰圍多一圈,這 9 種運動是燃脂最佳輔手

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作者:運動星球 │ 發表日期:2019/2/10

農曆春節期間免不了大吃大喝,加上每天都睡得多動得少,根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現,近四成(39%)民眾在過年期間體重增加,平均增...

文章標籤:運動減重瘦身
年節料理良伴!熱量比白米低、高纖維的「皇帝豆」

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作者:行政院農業委員會 │ 發表日期:2019/2/8

古時候的皇帝,地位最高、權力最大,是一國之君,唯一的統治者。因此,不管是動物或植物,名字有資格被冠上「皇帝」的,都不是泛泛之輩。像皇帝企鵝,就是企鵝界...

文章標籤:吃出健康營養
髮白讓我難掩年紀,但卻能展現年輕之外的活力

髮白讓我難掩年紀,但卻能展現年輕之外的活力...

作者:三采文化 │ 發表日期:2019/2/8

(圖右起為作者高愛倫、高愛倫之夫吳定南。圖片取自高愛倫臉書。) 我是第20屆臺北電影節最佳劇情片《誰先愛上他的》團隊成員,在頒獎典禮的轉播中幾度...

文章標籤:身心靈抗老
年後一個月就瘦回來!陳峙嘉:把握兩關鍵、補脾很重要

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作者:陳峙嘉 │ 發表日期:2019/2/11

每逢年假結束,門診一定會出現想要減重的病人。此時,最好的減重方法不是少吃,而是恢復正常飲食、做運動,一個月內就可以成功瘦身。 今年的年假長達9天...

文章標籤:吃出健康瘦身
夜市麵包為何這麼便宜?揭露原物料價差的 3 大食安易燃點

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作者:食力 foodNEXT │ 發表日期:2019/2/12

大大小小麵包店林立,從早餐到點心麵包成為了許多人方便的選擇,走進店裡各式各樣的麵包令人垂涎欲滴,食力編輯團採訪了麵包業者後整理出食安易燃點,提醒大家選...

文章標籤:吃出健康食安