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拒絕老態龍鍾！專家揭４高效抗老微習慣：腹式呼吸、核心運動，找回青春紅利
2026-03-30
編按：想抗衰老、擺脫慢性疲勞，只顧外表是不夠的！洛桑加參醫師指出，真正的青春紅利，來…
有蛋白質有蔬菜！國民小吃「蚵仔煎」既營養又防失智？醫師分析真相
2026-03-30
一位高齡醫學權威醫師指出，年長者最應擔心的並非罹患慢性病，而是如何避免進入失能與失智…
自我診斷真的準嗎？心理諮商專家揭開３大迷思，別讓社群媒體妨礙正確治療
2026-03-30
編按：感覺心理生病了，先上網 Google 或看臉書、IG、Youtube 自我診斷…
向肥胖下戰帖！芬蘭以「FINGER」為經驗，推廣「迷你介入」精準投遞運動處方
2026-03-30
編按：肥胖與認知症，竟能靠「改變生活型態」逆轉？美國有線電視新聞網（CNN）紀錄片「…
腿粗竟是走路錯了？醫揭張員瑛「美腿４步驟」：腳跟先著地，走對姿勢瘦小腹
2026-03-30
想擁有女星般的勻稱美腿嗎？網路盛傳，無論是國內或日本、韓國或中國，只要是身材好、腿型…
杜拜巧克力紅什麼？營養師揭熱量：吃一片等於1.5個排骨便當，這成分最邪惡！
2026-03-30
編按：你的社群，最近也被杜拜巧克力洗版了嗎？從杜拜巧克力Q餅、杜拜巧克力蛋糕，到杜拜…
168斷食沒效？台大研究揭減重關鍵：這時間前吃完晚餐，８週腰圍縮３公分
2026-03-27
168斷食法近年風行，效果因人而異。台大公衛學院最新研究針對同屬間歇性斷食的「限時進…
囤積症原因是？人生萬事屋：無家者走入千戶囤積屋，揭開失控生活背後傷痕
2026-03-27
「人生萬事屋」由百位人生組織和無家工作者們，進行囤積戶重度清潔工作。本書紀錄他們投入…
睡覺打呼傷大腦？醫揭睡眠呼吸中止症增巴金森風險，３大機制加速神經退化
2026-03-26
夜間打呼、打鼾竟是腦部退化的警訊？醫師示警，睡眠時經常鼾聲如雷，恐與睡眠呼吸中止症（…
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