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/ 作者介紹
柯俊銘
法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師
幼兒常接觸3C產品，美研究：小心腦筋會變笨
隨著科技的進步，3C產品日益普及，像是電視機、智慧型手機、平板電腦，幾乎已成為現代生活必備的工具。而由於工作忙碌，許多父…
飲食重蔬果，有助大腦保固凍齡
人一旦邁入中年，隨著年紀增長，大腦皮質會開始逐漸萎縮。在老化的過程中，腦容量每年大約減少3.6立方公分，而相關認知功能也…
睡前滑手機、平板難入眠，荷蘭兒少研究：過濾藍光可改善
以往文獻證實，電子產品螢幕散發的藍光，若在晚上接收到會擾亂生理時鐘和大腦褪黑激素分泌，進而降低睡眠質量。而總是睡眠不足會…
保持樂觀心態，美研究：有助延年益壽
您是個性開朗的人嗎？是否遇到事情總會往好的方面想呢？若答案為Yes，恭喜您很有機會長命百歲。這話怎麼說呢？一份不久前發表…
長期加班工作，法研究：中風機會激增
您的工作壓力大嗎？是否常需要加班？雖然趁年輕打拼事業無可厚非，但若衝過頭，每天埋首當中太久，恐怕身體會先受不了。一份不久…
改善更年期不適，丹麥研究：可嘗試針灸治療
針灸治療是以中醫人體經脈為理論基礎，採細針或藥草於穴位或經脈上施治的處遇方式，其藉由調動人體內在的抗病能力，從而達到防治…
改善更年期症狀，練習「正念減壓」效果好
「更年期」為女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡期，一般開始在45至52歲之間。由於卵巢分泌的女性荷爾蒙變少，可…
保健食品有吃有保庇？美澳研究：要看科學實證
隨著健康意識抬頭，吃保健食品似乎已是全民運動。許多人基於「預防勝於治療」的觀念，除了日常基本飲食外，也注重營養品的補充，…
類風濕性關節炎好惱人！美研究：採植物性飲食可減輕症狀
類風濕性關節炎是一種自體免疫引起的慢性關節炎，好發於30至50歲之間，女性罹患機率是男性的3到5倍。該疾病除會侵犯關節，…
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