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/ 作者介紹
柯俊銘
法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師
精神疾患與慢性發炎密不可分？美研究：心理治療幫助「消炎」，減輕不適
當我們受到病原體感染或組織受傷，常會出現紅、腫、熱、痛等急性發炎的症狀，此為身體產生的保護性免疫作用。由於只是短期發作且…
戶外活動不防曬 丹麥研究：小心大腦認知功能受損
近來全台持續飆高溫，相信大家都有快融化的感覺。根據衛福部國健署發布的統計顯示，今年5月至7月10日的熱傷害人數已破千，創…
勤做有氧運動，加國研究：人老腦筋不糊塗
人一旦邁入老年，身體各方面的機能似乎就會開始走下坡，當中最常被提起的就是「頭殼」大不如前，比方說容易忘東忘西、無法長時間…
長期負向思考，英研究：恐提高往後失智風險
您是個凡事悲觀、消極的人嗎？是否常覺得自己做事不得要領，又蠢又笨？一份不久前發表在國外知名期刊《阿茲海默症和失智症》（A…
吸安成習慣，小心壞頭殼
最近超紅的《做工的人》您看過了嗎？這部台劇以詼諧的方式描繪工地小人物無奈又艱困的生活，讓人看完覺得有趣又鼻酸。當中主角「…
服藥搭配做瑜珈，印度研究：偏頭痛好得快
偏頭痛是常見的原發性頭痛，患者除會感到極度不適外，反覆地發作對個人生活也帶來很大的影響。許多人一旦發作，往往就會想透過藥…
孩子常親近大自然，澳研究：有助身心健康發展
您家的寶貝喜歡從事戶外活動嗎？是否常有機會去接觸大自然呢？一份不久前發表在國外知名期刊《公共科學圖書館：綜合》（PLOS…
騎單車上下班，丹麥研究：減重效果和上健身房差不多
單車是很普遍的交通工具。操作過程中，全身大部分的肌肉都會運動到，有利於體內脂肪的消耗。由於騎單車兼顧健身和環保，所以受到…
戒菸有助心血管復原？美研究：至少要等10到15年
根據衛生福利部的統計，我國每年約有二萬七千餘人死於菸害，平均每20分鐘就有1人因菸害而喪命，其中癌症居首位占50%。而3…
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