柯俊銘 | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

運動真好！動一動，少煩憂

運動真好！動一動，少煩憂

2016-09-09

每年的9月9日是我國的「國民體育日」，為迎接它的到來，各縣市政府皆會舉辦系列活動，希望能藉此提高民眾運動的意願，期盼大家…

平常多吃蔬果，有助心理健康

平常多吃蔬果，有助心理健康

2016-09-06

您喜歡吃蔬果嗎？國健署去年曾進行「健康行為危險因子監測調查」，數據顯示國人蔬果攝取普遍不足，真正有做到「天天五蔬果」的民…

「健人就是腳勤！」走出健康自信

「健人就是腳勤！」走出健康自信

2016-08-30

據報載，有位罹患癌症的電玩專家「火雞伯」，自從接觸「精靈寶可夢 Go」後，為了抓寶平均每天走約10公里，最高紀錄甚至達1…

「精靈寶可夢 Go」爆紅，遊戲有助療癒身心？

「精靈寶可夢 Go」爆紅，遊戲有助療癒身心？

2016-08-20

您有聽過「精靈寶可夢 Go」嗎？若沒有，那可就落伍了！該遊戲融合虛擬和真實世界，讓玩家在路上行走時，也能透過手機鏡頭看到…

愛逛社群網站，小心擾亂睡眠

愛逛社群網站，小心擾亂睡眠

2016-08-14

這年頭，無論是走在路上，或者是搭乘大眾交通工具，甚至待在餐廳、百貨公司等公共場所，總是可以看到許多人聚精會神地滑手機或操…

改善過動症，飲食3要3不

改善過動症，飲食3要3不

2016-08-04

注意力缺失過動症（ADHD）是兒童常見的腦神經疾病，患者一般會有過動、衝動與分心等表現。近幾年來，陸續有研究報告顯示，過…

把握治療黃金期，過動兒不再脫序

把握治療黃金期，過動兒不再脫序

2016-08-02

早上剛走進少年觀護所，大老遠就看到阿翔（化名）在教室走廊上唱歌答數，操練體能，瞧他一副汗流浹背、氣喘吁吁的模樣，肯定又是…

每週規律運動，有助抵銷久坐的危害

每週規律運動，有助抵銷久坐的危害

2016-07-28

某知名健康食品業者日前公布針對亞太地區11國共5500名都會上班族的健康調查報告，結果發現臺灣上班族中有七成三每週只運動…

孩子過暑假，盯螢幕需限定時間

孩子過暑假，盯螢幕需限定時間

2016-07-24

漫長的暑假已經開始，您的孩子都會做些甚麼呢？專家指出，若暑假缺乏妥善規劃，電視、電腦、電玩常成為孩子用來打發時間的良伴，…